がむばる

日付
103 ()
60.0kg 25.0%




*運動*


スクワット  回
ウォーキング
自転車    15 分×2

*お通じ*
  ○ ×

*朝

*昼

*夕

*間食

*ひとこと



*今月目標まであと
1000g!&1.0%!




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日付
102 ()
59.5kg 25.0%

はあ


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日付
101 ()
59.3kg 24.9%




*運動*


スクワット  回
ウォーキング
自転車    15 分×2

*お通じ*
  ○ ×

*朝

*昼

*夕

*間食

*ひとこと



*今月目標まであと
1000g!&1.0%!




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今月の目標

39181回(9月合計)

4月 59.4→59.2 (-0.2)
5月 59.2→58.7  (-0.5) 
6月 58.7→58.6 (-0.1) 
7月 58.6→57.9 (-0.7)
計 -1.5kg

今月の目標
今月合計 251回 (10/14)