↓自己紹介もせずい
きなりのカキコすみ
ませんでした。節制
と過食の繰り返し。
玄米のおいしさを知
りつつついつい嗜好
品を爆食してしまう
だめな母です。また
わからないことあっ
たら教えてくださ
い。ブラックシンガ
ー見つけたけど高く
てびっくり。

私もコーヒー好き。
というより今は食欲
を紛らわすためにが
ぶ飲みしている感
じ。１０杯弱飲んじ
ゃうんだ。(中毒）
マクロビのおきてに
夜と体を冷やす作用
があるとかで控えた
ほうがいいかな？と
思いつつ、３年番茶
じゃ落ち着かなく
て。ブラックジンガ
ー私も試してみよう
かな．
あと私もリマ行って
みたいです。食事系
より嗜好品系を買っ
てしまいそう。
あと私は納豆好き。
いろんな納豆を試し
ています。黒豆納豆
は値段が張るけど、
おいしいですよね。
ふう・・こんな食生
活を続けられたら、
悩むことないのに
ね。なんか甘いもの
食べたくなってき
た。ちょっと禁断症
状。

★は
っちさんこんばんわ
〜。モサタンです♪ブ
ラックジンガ―私も飲
んでますよ〜。香ばし
くって美味しいですよ
ね。私もコーヒー大好
きで、マクロ始める前
は一日3杯くらい飲んで
ました。今は穀物コー
ヒーに豆乳入れたり、
ライスドリーム入れた
りしてカフェオレ風に
してみて楽しんでま
す。でも私も本物の香
りにやられちゃった時
は思わず飲んでしまっ
てます(笑)
★桜は
本当に綺麗だよねぇ
〜。私は花の中で一番
好き。月曜日は目黒川
に夜桜みに行ったよ。
ちょうど満開でライト
アップされた桜が幻想
的に美しく、見に行っ
て良かったぁ〜って心
から思った。桜さん
よ、また来年も楽しま
せてねって感じです。

★ところではっち
さんのお昼の献立美味
そう…豆腐バーグのベ
ーグル！！これって自
分で作ったの？？？私
も是非食べたい！！そ
れから日曜日の下北の
カフェでの食事って何
処でしたんです
か？？？（カフェプラ
ンツ？）私も行ってみ
たいので、是非とも教
えて欲しいです(^-^)

☆玄米ママさん、こ
んばんは。ブラック
ジンガーというの
は、玄米を深入りし
て、細かくした粉
で、お湯を注ぐと、
コーヒーみたいな味
がするものです。腸
の老廃物を取り除い
てくれるとかで、便
秘症の人とかに効く
みたいですよ。前は
かなりコーヒージャ
ンキーだったんだけ
ど一日何杯も飲んで
胃が荒れてシクシク
してたので今は控え
ています。でもコー
ヒーの香りって好き
だからカフェとか丁
寧に入れてくれる所
だとついつい「コー
ヒー！」って言っち
ゃいます〜。
☆桜いいですよね
ぇ。夜桜も桜吹雪も
桜餅も（笑）いろい
ろ楽しませてくれて
「優れものだなぁ」
っていつも思いま
す。

すごーく理想的な食
事！とても参考にな
ります。私も玄米は
大好きです。発芽玄
米のほうが消化吸収
がいいというけれ
ど、私はやはり玄米
好き。体重も順調の
よう。私も始めたば
かりだからなかなか
の調子で落ちてきて
いるけど、停滞した
ときですよね・・問
題は。そこでぐっと
我慢ができなくて爆
発しちゃうので、私
はあまりこまめに体
重を量らないことに
しています。だって
がんばって減ってい
たいとショックで大
食いしそうなので。
あとブラックシンガ
ーって何ですか？
お待ちしていたお手
紙がきたとのこと。
いいことあると何で
もがんばれそうにな
るよね。私は昨日通
りを歩いていたらす
ごく桜がきれい
で・・それだ家で素
敵な気分になれまし
た。

★はっち
さん書き込み有り難
うございます。モサ
タンです〜。私の食
生活、全然理想的
じゃないですよ〜〜
（´Д⊂)只今、３月
末のめちゃくちゃな
食生活の為、大幅に
増量してしまい、恥
ずかしすぎて日記公
表できないんです…
（汗）なので今、取
り戻しをしておりま
す。もう少しで復帰
する予定なのでその
時はヨロシクで
す！！
★木のひ
げのクッキー美味し
いですよね〜〜。私
は「おやゆびトム」
が大好きでついつい
食べ過ぎてしまう…
（笑）東北沢の「リ
マ」って店行ったこ
とあります？？？そ
こはスゴイですよ〜
〜。マクロビな食材
しか扱っていないの
で、まるで夢の屋敷
です。行ったこと無
かったら是非とも
行ってみて下さい♪

玄米ママさん、はじ
めまして。私もあん
まりストイックなこ
とをすると、噴火し
てしまう（笑）タイ
プです。嗜好品の過
食、すごくわかりま
す。口においしいの
が体においしいって
言うのが理想ですよ
ね。これから一緒に
素敵な自分をつくっ
て行きましょう。ど
うぞよろしくお願い
します。

はじめまして。私も
オーガニックで規則
正しい食生活を・・
と心がけています。
でも、頭ではわかっ
ているけど、つい節
制し過ぎると反動が
きて嗜好品を過食し
ちゃっているだめな
ままです。マクロビ
オティっくでこころ
も体も健康に・・と
思っているのですが
挫折の繰り返し。よ
ろしければ一緒にが
んばらせてくださ
い。