はじめまして。　参考になることが多いので、お邪魔させていただいておりました。体調が良くないとのこと、案じております。
お医者さんは1ヶ月につき体重の５％以内を減らすのが理想的で、それならば、リバウンドしないと言います。身体が資本です。無理しないでくださいね。
昨日の武勇伝の疲れが
加味しているかもしれませんが。　お大事に。

ひぇぇ〜(｡＞0＜｡)
こわ〜・・・何ゆえそのおばちゃんは暴れてたの〜？
それにしても取り押さえに飛び出すなんて凄い！本当に怪我がなくて良かったね。

順調に減ってるね〜♪
あたしは順調に増えてます。(ﾉДT)

な、な、なんと！素晴らしい。女性とはいえ
刃物を持って暴れる人にパンツ１枚で外へ飛び出し、取り押さえるとは。男らしい〜。ちょうどさんは英雄だ。
お怪我がなくてほっとしました。

( ﾟдﾟ)!すごい！朝から事件だ！そりゃ、カロリー減ったと思う……ひえええ。
怪我なくて良かったね；；

( ﾟдﾟ)!減ってる！すごいなあ〜！
運動するより、食べない方が、落ちるのは早いんですよねえ……体脂肪率とか、筋肉を別にすれば。長い目でみたら筋肉ないと大変なことになりそうだけど……；；
私はお医者さんと相談して、70キロ前半になるまでは、運動は散歩程度、カロリー制限で落として生活習慣を変える。という方向です。途中で踵痛めたので、今は散歩すらままなりませんが；；
バナナ酢美味しいのかなあ〜あちこちでみかけるから気になってます☆

サポート版からご親切にありがとうございました。パソコンの仕組みや操作は理解できていない初心者なので、もうあきらめていました。他のブログサイトに試しに登録してみて、編集の画像アップのページを開いてみましたが、やっぱりそこにも「参照」がなく、同じ状態で画像アップはできませんでした。
パソコンの設定に問題があるんでしょうね。

ご飯無しカレーについて、
ジャガイモがごっそり入ってるんですよ、それで私は充分かな？と。
ちなみに激辛です（笑）

ご飯なしカレー、あたしも無理！ちょうどさん偉い！！(笑)

一気にスレンダーになれれば、それにこしたことはないけど、そうすると絶対リバっちゃうもん。地道にこつこつとが一番だとあたしは思います。ﾀﾞｲｴｯﾄって、よい生活習慣、食習慣を身につけることなんだよね、きっと。

ちょうどさん、はじめまして。生キャベツ掲示板に書き込み＆日記に遊びに来ていただきありがとうございました。掲示板のほうにもお返事書いてますので、また読んでみてください。今後とも宜しくお願いします。

掲示板から遊びにきました〜＾＾
ご飯無しカレー！根性ありますね〜私はどうしてもご飯をカットできません；；

掲示板から遊びに来ました♪一緒に頑張りましょうね〜(^_^)v
健康的に痩せるのが一番大事ですよね！

こんにちは。
私もちょうど９月から始めました。一緒に頑張りましょうね☆