お返事すみません。つまんないことで。
それにしても人それぞれのペースとかやり方があるんだなって思います。私がもし置き換えするならいつがいいんだろう。。。朝かな、やっぱり。自分のこともよく分からないとだめですね。ふふ。

まあ、もとが太りすぎだったから　減りやすかったんだと思います。。今は停滞期も通り過ぎてリバですよ(T_T)

おはよ〜。置き換え食品ｽﾀｰﾄできなかったんです。。。（苦笑）食べたらお味を報告しますね＾＾アジの南蛮漬けいーなー♪ヘルシーだし、おいしいし。

どうか凹みから脱出できますように。
ってもう脱出してるっぽいｗｗｗ
気楽に続けようね〜☆

こちらへの書き込みもありがとうございました！ミルクティーさんおきかえってお腹空きませんか？

書き込みありがとうございます！頑張っていますね！私は１年４ヶ月前からダイエット始めて　１５�弱減ったのですが　ただいま３〜４�リバウンド中なんです。一人の食事は置き換え食にしてますが　それ以外が結構多いのでさほど効果ありません・・。でも　リバを食い止めるためにも頑張ります！よろしくね♪

はじめまして！
コメントありがとう(*^_^*)
モデルさんなんですね！
私も今日からですが、絶対頑張りますので、一緒に目標体重目指しましょう！！！
よろしくね☆

おはよーです☆
私も今日から置き換えｽﾀｰﾄします♪ボディフィットダイエットってヤツたんですが。。。連休でﾕﾙﾕﾙになっているので、頑張ってモチあげていきます♪

おはよう☆もともとの体重が既に痩せてるから、なかなか大変そう。。普段何か運動してるんですか？プチ断食は長くやると危険なので、注意してくださいね（もとモデルさんならば、体型維持の方法としてポピュラーなのかな？）

色々な人の日記を見ていて見つけました。
はじめまして。日記すごく女の子らしくて可愛いですね。読んでいてとても楽しいです。見習わなきゃ。まるで、男の人が書いているような殺風景な日記なの。私のは。時々遊びにきますのでまたよろしくお願いしまあす。

わかる！いっぱい食べると、体重増えてそうで怖くて計れないよね･･･私も今日は何だかお腹いっぱいだし張ってるしで、明日の測定が怖いよ〜（涙）

気楽に行きましょ気楽に^^
自分を追い詰めたらしんどいだけだし、拒食症とかになるのってそこから始まるような気もするしね(-_-;)
長いスパンで気楽に頑張ろう！^^

私も明後日のお休みは昼に祖母たちと食事の約束をしてるので、今度はミルクティーさんに聞いてもらうことになりそうです(;´Д`A ```
そうならないように節制して食べるつもりなんですが、料理を目の前にして食いしん坊の私やいかに！！乞う御期待！？

こんばんは〜。
わたしも夕食に母が得意のおでんを作ってくれてついつい食べ過ぎて反省しております。
明日の朝ごはんに我慢すればよかった；でもたまには食事も楽しまないとストレス溜まりますよね；
悔やまずお互い頑張りましょう！！

おこんばんは♪
私も週末お菓子食べまくってました。。。
一日食べすぎても、続けなければ大丈夫じゃないですか？
毎日節制するのって難しいから、その後のﾌｫﾛｰ次第で、なんとかなると信じています。。。でないと、楽しみがなくなってしまう〜。
お互い、明日からまた頑張りましょう♪

こんばんは^^

いつもすごい頑張ってるミルクティーさんだから、ダーリンとのお食事を楽しんだからといって、そんなに凹まなくても大丈夫ですよ^^
そのままズルズルと食べる生活になっちゃうとダメだけど、ミルクティーさんみたいに自分に厳しくやってる方はいつもよりも少々多く食べて増えたってすぐに戻りますって。
大丈夫！
それよりもダイエットが気になって大事なダーリンとの食事を楽しめなかったらその方が問題だよ。
やっぱり好きな人や友人・家族との食事は楽しみたいもの^^
いつもじゃ困るけど、たまにはそういう楽しい食事って爆発を防ぐ為にも必要だと思うし、楽しんで食べた食事で少々増えても「また明日からがんばろう！」って活力を与えてくれればOKなんだと思う^^

日々の努力とたまの楽しみ(ガス抜き)。このバランスが長く続く秘訣かもね^^

お互い、あせらず頑張りましょう！^^
かく言う私もそろそろ爆発しそうな自分が怖い〜〜(×_×;）