なるほど！そういう傷に効果大なんですね！確かにシミに効果があるなら既に広まってるかも！ですね(笑)。ココは年中紫外線が強いので、私は２０代後半から頬や肩にシミが出来始めてしまってます(涙)ですので、赤い食材とビタミンCが欠かせません！
ドラエ門さぁん。私ももう少しで６０キロの壁をクリアできそうです♪ドラエ門さんもこの調子だと、今月の目標クリアできそうですねo(^-^)o

たぶん傷（それも擦り傷）にもっとも有効じゃないかと思います。
傷口からジュクジュクと汁がでるような傷じゃないと・・・
シミに効くならもうすでに私が試してます〜
何かいい方法ないですかね〜
・・・シミは作らないのが一番なんでしょうが、もう遅い・・・

湿潤療法？初めて知りました。自然治癒力みたいなことでしょうか？あまりこの年で無茶はしないので、傷を作ることはないのですが、顔には憎っくきシミが!!!シミは傷じゃんないんで無理ですよね(笑)。あっ！もしかしたらニキビは治せるんでしょうか？興味津々です(*^^*)

フレンチトースト私も大好き！！！
ダイエット開始前はけっこう朝食として食べてました。
今は家族を巻き込んでガマンガマン（笑）

きのういただいたパンはそうそうパントーネです。そんな名前でした。ヘルメットみたいな大きさのパンだったので皆で分け合って食べました。

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄはｶﾛﾘｰが高いので大好きだけど控えめにしていたんです。。。っが、食べちゃいました（*⌒∇⌒*)♪ドラエ門さんもパンが好きそうですね♪もしかして、いただいたパンって「パネトーネ」のことでしょうか？

カイロ気持ちイイですよ。私は右肩と骨盤の歪みで体調を崩してたんですが、ボキボキされて早半年。すっかり良くなった上に冷え症が治りましたよ(*^^*)おためしあれ☆

私が次にやってみたいのが整体か足つぼマッサージです。
カイロ気持ちいいですか？
私は骨盤がゆがんでるのは確かなので
ポキポキっと治してほしいんだけどなぁ・・・

ドラエ門さんもコーヒー中毒だったんですね(笑)。私は浮腫みやすい体質だったんで、今でも時々カイロプラクティックスに通ってるんですが、先生曰く「コーヒーは体を冷やすから減らしたほうがいいよ」ってことで、だいぶ飲む量を減らしました。それでも１日４・５杯(笑)中毒からは簡単に抜け出せませんね(爆)
ところで「スロトレ」って『ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』の略ですか？

ふふふ〜
元気が出てきたみたいでよかった〜
焼き鳥の祟りはけっこうきたね〜（笑）
私もダイエットって精神的なものが大事だとつくづく思っています。
今回もし目標体重を達成できて、さらにそれを一年くらい維持できたらかなり自分に自信がつくかも・・・
とにかく少々時間かかっても54キロ！がんばりたいなぁ・・・

こんばんは〜♪
少し立ち直って
来たよ〜（笑）

しかし
ダイエットとは
奥深い・・・・
人間も成長させるかも

お気楽な私が
考えされられた
数日間でした（（（（爆））））

すごいですね〜〜
今月は目標達成できそうですね！
私も、今日次男とランチマックしてしまいました！〜〜小さい子連れているとついついここに入ってしまう。食べなきゃいいんだけど、エビちゃんいっちゃいました！＾＾；）

私もコーヒー中毒かも？
目覚め・食後・食間・風呂上り・寝る前・・・
いつでもコーヒー飲みた〜い人です。
ケーキ屋さんではさぞ皆コーヒー飲みながら仕事してるんだろうなぁ〜なんて勝手な想像してましたが、
たぶんシェフがコーヒー嫌いなのかカフェインっ気が全くありません。
いつも帰って即コーヒー入れてます〜

５０キロ台突入おめでとうございます☆高級肉でのしゃぶしゃぶは美味しかったでしょうね〜（￣▽￣）ﾖﾀﾞﾚｶﾞ...。体重増も気にならない程度で良かったですね(笑)。私も早く追いつくように頑張りまーすp(^o^)q

コーヒー大好きです♪食後にコーヒーが無いと落ち着かないんです。多い時で６・７杯飲むことも。やっぱりそれってコーヒー中毒でしょうか？(笑)

岩盤浴でがんばりました〜
寝ながら微妙に腹筋動かしたりしてて
隣の人はちょっと不気味だったかも？？？
そんなにがんばってもたったこれだけ？っていう減りですが、何年かぶりの50キロ台ですので素直に喜びたいと思います〜

(y＾＾y)やったね♪
５０�台〜〜〜〜＾＾

岩盤浴が利いたみたいだね(*＾-＾*)

昨日の宴会の分
私もなんか考えなくちゃ〜〜（笑）

お仕事お疲れ様です。
11月も気付いたらもう4日経ってたんですね〜(@_@;)そんな間にドラエ門さんはもう５０キロ台が目前じゃないですか〜（＾▽＾）♪
う〜ん！動いてる以上にガツガツ食べてる場合じゃないですね(笑)私も頑張らねば(汗)