はぢめマシテ（*´I｀）
ヮタシゎつぃこのマェからダィエットはぢめまUたッッｏ
ソレからゎ他人の食事が気になってUかたなぃんデスｏ
ェメラルドｻﾝ，順調でゥラヤマＵぃデスｏ

こがめっこ！いつの間にレスを、、、。ありがとう！超心強い＆励まされるよぉ〜。
停滞期はあるよね。心にも身体にも。これに負けるからきっといつも行ったり来たりなのね！今度こそ絶対に４６kgになるまで、あきらめないのだ。そして、それからは、その体重を健康的に維持して、一生、着たい服を不自由なく着られる体型を維持するのだ〜って思ってます。お互いに頑張ろうね！！

50�代と40�代だと心理的に違うもんねぇ〜ここは踏ん張り時かもね！アタシも停滞してるし一緒にガンバロ！！

頑張ってるつもりなのに増える時ってあるよね！凹むだろうけど乗り切って！アタシは最近水を２〜３Ｌ飲むのを実践し始めたよ。近所のスーパーで２Ｌ/１日無料でもらえるの。最初に３００円でボトルを買うんだけど今大手のスーパー（マックスバリューとか）そういうのあるでしょ？初めてからまだ５日くらいだけどそれを境にちょっと体重減った気がする。とりあえずこの実験は等分継続するからもしこのまま減り続けたらエメラルドも検討してみて！モルモットこがめより（笑）

こがめっこ、全然理性じゃないよー。ほーんのちょっと食べれば、「食べたい」気持ちの気が済むので、その作戦です。お菓子は家族が買ってきたもので、私は置きたくないけど、、家族がいるから無理で、ヘルシー系のお菓子とはしらなんだ。ちなみに、今日もオレオクリームサンドクッキーを一個とミルフィーユ1/3個を、、、今夕食後に食べました。（オレオは韓国の頂き物で、なんかさあ、ピーナツクリームサンドなの。変でしょ？笑　くどいのだ。でも、あるとね〜、食べないと悪い気がして、食べてます。1日一個。笑

ぁんりちゃん！ありがとー。お互いガンバだよっ！私もぁんりちゃんを支えに頑張るよ！

じゃがろこ４本、カール４本って！何でそれで止められるの？すごい理性だねー（感動）アタシは食べてしまいそうで怖い時もったいないけど「神様、お百姓様ごめんなさい」ってトイレに流したりすることが・・・だって人100倍食いしん坊なアタシはお菓子置いとくと何するか分からないんだもん（泣）でも何気にスナック菓子の中でも低カロなのがさすがはダイエッター（笑）

こんにちゎｗ
なんだか着々と減ってるみたいで羨ましい限りです…＾＾
48�台に向かってがんばて�さぃ!!!

＞こがめっこ
そう！私は朝は果物だけにしています。そして、昼と夜が普通だけどヘルシー系のご飯に、、、。しかし、ここ５日くらいは、ちょっと徹底し切れていない食生活でした。明日から心を入れ替えて頑張ろうと思ってます。一緒に頑張ろう！！ねっ。

>まち、よかったです〜。いつでも相談に乗りますよ！お互いに励まし合いながら頑バロー

梨！？大好き！一切れちょーだい（笑）
今週末は友人の結婚式で飲む機会が多いから怖い！月曜に帰ってきたら体重計乗る勇気あるかなあ〜？
明日は会社休みとったし４連休だあ♪
引き続き休日暴飲・暴食気に警戒しまッス！

こんばんはエメラルドさんに勇気つけられてからやる気がでてきました！何かあったらまた相談に乗っていただけますか？？（＾＾；）