こんばんは。お祝いの言葉、ありがとうございます。運動、頑張っていらっしゃいますね。5時間はすごい！多分体重が下がらないのは筋肉がついてきているからなのでは？サイズダウンはしているのではないかと思います。キャベツも真面目に食べられてるし、そのうち基礎代謝が上がって体重にも変化が現れると思うので頑張ってくださいね！

はじめまして！
日記に訪問ありがとうございます。
私は特別なことはしてないし、今月は停滞気味なので、参考になるような日記じゃないと思いますが^^;
私もリバウンド組です。これから宜しく^^

こんにちわ。
日記への書き込みありがとうございました。
私も来年早々の弟の結婚式までには痩せたいと思ってダイエットを開始しました。お互い期限付きの強行軍のようですが、頑張りましょう。
これからもよろしくお願いします。

こんばんは〜。日記に来てくださってありがとうございます。
優しいお父さんですねー。私の住む山陰も魚の美味しい土地柄ですので魚介類を食べて育ってますからお寿司大好きなんです。
それにしても期日までに10kgはかなりな強行軍ですね！掲示板の皆さんは今のところ平均して１週間で1.2ｋｇ減、ってとこです。私は全く運動無しで平日のみ朝昼置き換えで1週間に1kg減。ですので運動をしっかりしてカロリー消費を高めれば可能かな、とは思いますが。応援しますので頑張ってくださいね。

こんばんは
体調、気にかけていただきありがとうございます。病院で薬ももらってきてだんだん良くなってきました。
11月にお友達の結婚式に出席なさるんですね？私も同月に友人の式に呼ばれているんです。私もまずはそこを目標にがんばろうと思います。
あ、NOLKが今日届きました。早速聞いてみたいと思います。
生キャベツがんばってくださいね。レポート期待しています。

マダム　リエさんこんにちは。掲示板に書き込みありがとうございました。
ご実家がおすし屋さんなんですか。羨ましいです！ただ、最近私も知ったのですが、お寿司って案外ﾀﾞｲｴｯﾄの敵？らしいです。握る事でご飯の量が多くなる＋塩分がある･･･からだそうです。言われてみればそうですよね。油も使ってないしヘルシーって良く食べてたんですけどﾈ。ああ、なんか食べたくなってきた！
では、又掲示板でお会いしましょう。よろしければ個人の日記の方にも遊びに来てください。

こんにちは^^

なんとか増やさずにここまでは頑張れてますｗ

私も生理３日目なんですよね(-_-;)
今回は生理痛もさほどじゃないので辛くないのが救いです。

生キャベツダイエットに興味津々！
期待してますね^^

実家がお寿司屋さんかぁ、良いな〜〜(^o^)

こんにちは
書込みありがとうございます。
私もマダム　リエさんほどではないですが8kg落としたことがあります。
でもちょっと生活リズムが変わってその後リバウンド。むしろ太りました。
やっぱりサイズ気にせず素敵な洋服選べるようになりたいですよね。
お互いがんばりましょう。NOLKも試したらレポートしますね！

こんばんは^^

書き込みありがとうございます。

私とマダム　リエさんとは状況がよく似てますね^^
身長といい、体重といい、目標や、過去に大幅な減量をしたことまでｗ

私も豆乳クッキー試したことあります。
その時にはなんだか量が少ない気がして、続かなかったんですよね。
固形物ならもっと食べたかったのかもｗ
ドリンクタイプの方が諦めがつくと言うか、私には合ってるみたいです。
今のところ朝・晩はそれで我慢出来てます。
まだ始めたばかりで気合が入ってるせいかもしれないですけどねσ(^◇^;)

スリムトップスなんですが、味はスープタイプは私には合わないのでドリンクタイプを使ってます。
味の好みは人それぞれなので何とも言えないですが。
使ってみようと思うのなら一種類ずつ試してみるのも良いかもしれないですね^^

満腹感はしょせん飲み物ですから期待は出来ないです。小食の人ならあるのかもしれないですけど。
ただ、栄養素はしっかりあるみたいなので、必要な栄養も採りながら簡単に出来るって点が私が利用している理由ですね。
マイクロとかオルビスとかリエータとかいろいろあるので少しずつ試して自分にあったものを探すのが良いのかもしれないです。
味の好みはやっぱり大事だと思うので。
不味かったら続かないです。

お互い目的を達せるように頑張りましょうね！(￣0￣)/ オォー!!