本気で落とす～～＞＜【５７～５５㌔】:ダイエット日記.com

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本気で落とす～～＞＜【５７～５５㌔】

5月12日 (土)

ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
57.5kg

朝食☆チャーハン

昼食★ トマトクリームスパゲッティ

夕食☆カボチャタルト、アロエヨーグルト

今日の運動★

日記☆
ちょっと夕飯が変だけど、ケーキ食べちゃったしやむを得ず…
朝と昼にがっつり食べてしまったので調整…と。

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5月11日 (金)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
56.5kg

朝食☆メロンパン半分

昼食★ バランスアップ２枚

夕食☆ツナチェダーサンド（ドトール）

今日の運動★ お風呂上がりのストレッチ

日記☆ 今日はあまり食べなかったので体重も減った。
せっかく減ったんだから維持しなくては…
きっと明日増えてるのかと思うと怖い；；

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5月8日 (火)

o(>▽<)o ウキャキャ
57.5kg

朝食☆

昼食★

夕食☆

今日の運動★

日記☆

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5月5日 (土)

(￣□￣；)
58.0kg

朝食☆

昼食★

夕食☆

今日の運動★

日記☆

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5月2日 (水)

(ｏ^∀^)尸~
57.5kg

朝食☆

昼食★

夕食☆

今日の運動★

日記☆

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今月こそ停滞期を突破しよう！！

食べすぎないこと。
食事は自分で考えて調整すること。

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