返事ありがとうです！
うん。日記の更新もダイエットも、のんびりいきましょう☆

お久しです。
今日から仮復活しました♪ちょくちょく更新できたらイイナぁ。ヨロシクです☆

mi-coさん　こんばんわ☆　お久しぶりです！！　彼氏の実家のあと祖母が倒れ１人で介護で。
過食中。。
忙しくてダイエット少しおやすみしますが　　みぃのこと忘れないでくらさい(泣)
　ｍｉ−ｃｏさん順調みたいですね^^すごいです☆　ミィはストレスのせいか　過食と全身蕁麻疹で　ひどいものです。
でも必ず復帰しちゃりマース☆

おはようです☆掲示板から遊びにきました＾＾　体心配してくれてありがとうです(*^-^)
　お互い励ませる　なかになれたらいぃなあ☆　　きちんとした食生活でえらいですね！！みぃもそのうちそうなるようどりょくします！！

ありがとうございます！
現在は風邪ひき中なので運動も無理ない程度でいきます（＞・＜）

風邪流行ってる？らしいので☆mi-co☆さんも気をつけてくださいね。

こんばんわ〜☆

そーですねぇ…経験上、痩せても健康じゃなきゃ、綺麗になれないかな〜って思ってます。

実は10代の頃拒食経験があるので、ﾀﾞｲｴｯﾄになりすぎる状態だと怖いって思いまして。

ある程度余裕持たなきゃヤバイんですよね。私の場合。

☆mi-co☆さん は栄養とかも気にされてて偉いと思いますよ
（＾-＾）
一緒に健康＆美☆目指して頑張りましょうﾈ♪

あと1日？！
目標値も達成してるし、すっご〜い♪v（＾−＾）v

私も見習って頑張らなきゃ！明日は歩くぞ…

こんにちは〜
昨日は栄養採ってすっかり元気になりました〜。
今日も天気が良くて運動日和だ♪

ええ是非嫁にもらって！（爆）

ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾝﾄﾞベーグル美味しいよ〜！やってみてね。サブウェイのｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾝﾄﾞも美味しそうだよね！
今度食べようっと♪

今日は久々に天気！外でて運動できるね。
（＾。＾）/

こんばんです！
きっと今日あたり痩せ期に入るんじゃないかな？
この1週間頑張れるとかなり効果あるっぽいですよ。
おつきさまがあるってコトは女性ホルモンが正常な目安でもあるんで、きっと大丈夫ですよ…。

こんにちは★
いまおつきさまってコトは明日あたりは痩せ期？！
ｲｲﾅ〜。私は現在水分蓄え期です。のんびりいきます〜
☆mi-co☆さんもちゃーんとお料理されてて偉いです…私なんて結婚前は全くでした。雑な女でした（汗）
やっぱり料理が出来る人って綺麗な人多いですからね！一緒に美意識向上の為にも頑張りましょう（笑）

ダイエット始めて生理再開ですか〜。おもしろいですね。運動のある生活が良かったんでしょうか？なんしてもおめでとうございます♪私もちょうど今来てます。タイミング合いますねｗ

そーです！クックのレシピですよ！
揚げないコロッケの方が簡単＆節約さらにヘルシーでｵｽｽﾒ！旦那もごまかせてた！（笑）

でもダイエット中に料理作るのってちょっと辛かったりします。さすがに毎日ヘルシー料理ってワケにはいかないんで･･･高カロもの作る時は、家族と別メニューでガマンです。
地道に頑張りましょうね〜（＞・＜）

こんばんは〜
いや、全然庶民なんですが、喜んでくれて嬉しいです（笑）
意外と世間て狭いモンですよね･･･
☆mi-co☆さん 順調ですね！あと10日間頑張ってくださいね。
陰ながら応援してます。
私は昨日ですっかり食べぐせついた様で、これから軌道修正にとりかかります･･･

おはです★
そうです！佐賀牛の！
昨日初めて行ったんですけど美味しかったですﾖ！
ダイエット終わったら是非行ってみてくださいﾈ（笑）
目標があると、頑張っちゃいますよね〜。でも目的があるのってステキですよ。
私は現在は特に目標ないんですが、健康の為にダイエット意識って感じﾃﾞｽ。