よっしぃさん☆
ゴマドレってモノを選べば栄養価的はとってもいいですよね。私も好きだわ♪

豆腐はゴマドレをかけて食べてます。ゴマドレがちょっとカロリーが高いんだけど、他のもの我慢してる分好きな味で食べたいから、けっこう多めにかけちゃってます(笑)

にこぼうさん☆
継続は力なり！ですよね！先は長いですががんばりましょうね♪

tamako*さんこんにちは♪
遊びにきていただいてありがとうございます。
プールやジムに行って頑張っているじゃないですかあ。。。
私と同じぐらいの体重ですね！
頑張りましょう〜♪

いけなかった〜
友達との約束を一日間違えてて、怒られちゃいました(^_^;)

よっしぃさん☆
ジムりました！
よっしぃさんはいきましたか？

おはよう。
今日はジムですか？？
私も今日ジムに行けたら行こうかな〜ってあいまいに思ってます(笑)

にこぼうさん☆
めっちゃ先が長いんですが、励まし合える人がいると続くかも♪とここの日記に書き込んでおります！にこぼうさんに続くようガンバリマース(^o^)

こんにちは♪
私も70キロ台〜から来ました。
私もスタートの体重がほぼ似たぐらいです。年齢も35歳です。
まだまだ女を捨てたくはありません！
今はこんなふうになりたい♪とイメージしながら前向きに楽しんで50キロ台へ落としていきたいと思います。
一緒に頑張りましょう♪♪

ダイエットばっかりしてるんでカロリーもいろいろと記憶してしまって。。。(^^;)続けることが大事ですよね。こんどこそ〜！一緒に頑張りましょ〜(^o^)

はじめまして。
ダイエット仲間「スタート70キロ台…」からきました。
私もそうでしたが、日記をちょっと覗いてみたらよさそうだったのですぐ登録しました(笑)
tomako*さんはしっかりとカロリーチェックしてるんですね〜すごい！でも調べてみると、以外にカロリーあるんだ〜ってものも少なくないですよね。
よかったら、私の日記にも遊びに来てください。