11月は－４キロ目標です。:ダイエット日記.com

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11月は－４キロ目標です。

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1 3 全期間

11月4日 (土)

(￣_￣)
79.6kg 34.0%

[朝の体重]　79.2

[朝] グローバル

[昼]　カレー

[夜]　中華

[おやつ]　バナナケーキ

--------コメント----------------------------

ここのところ外食ばかりです。
怖いよーーー!

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11月3日 (金)

(？_？)
79.8kg 34.0%

[朝の体重]

[朝]　グローバル

[昼]　LBTサンドとポテト

[夜]

[おやつ]

--------コメント----------------------------

今日は外食が夕方ぐらいでしたので晩御飯が
食べたのがどうか不明です。

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11月2日 (木)

(￣ω￣)
80.4kg 35.0%

[朝の体重]

[朝] グローバル(コーヒー)

[昼]　石狩鍋?

[夜]　外食

[おやつ]

--------コメント----------------------------

・・・食べ過ぎました。

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11月1日 (水)

（-”-；）うーん
80.0kg 34.0%

[朝の体重] 79.8

[朝] グローバル（コーンポタージュ）＋寒天＋お弁当のおかず

[昼]　お弁当

[夜] グローバルの蒟蒻ラーメン＋寒天＋豆腐＋トマト

[おやつ]　チョコ

--------コメント----------------------------

ひょっとして又、停滞期ですか?
やだなー

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今月の目標

10月は2キロしか減らなくて挫けそ
うになりました(T_T)

今月は週に1キロぐらのペースで
落としたいものです！

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