なんだかんだで出かけると食べますなー



朝＞ロールケーキ、パン
昼＞みそ汁
間＞クッキー
夕＞叔母のいえで　鳥手羽、サラダ、キンピラ、かつおのさしみ、、、どら焼き、カルーア・・・

きのうはお通じがなく、、、
食べ放題のアレはまだ腹の中・・・・。こわ。


朝＞トースト一枚、アンパン、目玉焼きサラダ、
昼＞大福、シナモンロール、コーヒー
間＞
夕＞ドリンクバー


そうだ。昨日実家の体スキャンしたら、体脂肪１７．２！！
レベル３だった！！ほんと？ってかんじ。　

わかってたことだけど、増えたねぇ


朝＞卵かけなっとうごはん、エリンギ野菜炒め
昼＞お菓子
間＞バイト先でお土産の外国のお菓子
夕＞アボカドサラダ、野菜のスープ、

昨日夕食抜くつもりでお昼バカ食いしたら、夕方
妹たちと誘われて外食・・。まったく、、、



朝＞トースト、目玉焼き、野菜炒め、バナナヨーグルト
昼＞
間＞ふうきまめ
夕＞寿司バイキング、いろいろ、ワイン・・・

やったぁ！！とうとう突っ込みました。
でもきょうは甘いもの食べたいのが爆発しそうだし、
明日は食べ放題だし、この努力・・・どうなることやら・


朝＞焼きシシャモ、うるい、ブロッコリー、バナナ、スキム
昼＞トースト二枚、シュークリーム、団子、
間＞アイス
夕＞ココスでパスタ、ポテト、アイス

ちょっとフラフラというか、力がはいらない。。。



朝＞野菜スープ、林檎、抹茶チョコ一個。。。。
昼＞はっさく、ところてん、野菜スープ
間＞
夕＞野菜スープ、うるいサラダ野菜ジュース

まずまずかな。


朝＞野菜スープ、なすとピーマンの味噌炒め、ポテトサラダ
昼＞野菜スープ、ほぼ同上
間＞
夕＞野菜スープいっぱい、ところてん

昨日夕食抜いてよかった



朝＞野菜スープ、おひたし、
昼＞野菜スープ、はっさく
間＞野菜スープ、
夕＞野菜スープ、アボカドサラダ

昨日は旦那の誕生日でたべましたぁぁぁぁ


朝＞団子、野菜スープ、シュー
昼＞たまご納豆かけご飯、野菜スープ、はっさく、アイス
間＞
夕＞なし

昨日、昼食しっかり食べなかったからやっぱり
夕食ががっつりきちゃいました。。。。




朝＞メロンパン半分、デニッシュ半分
昼＞ラム焼肉ランチ
間＞団子、ラーメン
夕＞ワカサギフライ、から揚げ、けーき、お酒