あめまして(*^▽^)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪
本年も宜しくお願いします♪

ダイエットは思うようになっていませんが（笑）いかがお過ごしですか？
落ち着いたらまた一緒にダイエットしようね。

こんばんは〜♪

今年はどんな年でしたか？お正月休み明けたらまた頑張ろうと思っています〜♪
来年も宜しくお願いします。
よいお年を。

こんばんは♪

大変な事があったようですね。
近くに居てあげてね。

こんにちは〜♪

ウチも農協でやってる朝市だよ〜♪
農家の人の持ち寄りみたいな感じだけど。
人によってボリュームが違うんで面白い☆
何故か恐ろしいほど活気はありますが・・・
お年寄りのパワーを見せ付けられる場所です。

納豆カレー・・・
納豆とカレーの味。。
元々納豆嫌いなんで臭いと味をごまかしながら食べるのがくせです〜☆
今月は色々な意味で危険なんでたべる量をセーブしないと増えそうです〜！

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

私もそうなんですよ。
この日記やってなかったらとうに投げちゃってたと思う＜ダイエット
今は全然気にせず色んな物食べているけど、メインは健康第一！ついでに痩せるといいなぁに代わりつつあります。年齢とともに体が・・・
来月も宜しくお願いします♪

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

受付嬢♪いい響きですね〜☆
もうすぐに来月来ますね。お仕事頑張って！

私も今の仕事就く前にパソコンや簿記の勉強したなぁって思い出しちゃった。（今の仕事では全然活用されてないけど）
楽しい仕事だと良いね。

はじめまして。書きこみありがとうございます。ＢＢＳやら掲示板やら訳のわからない世界に初めて来てしまい、ルールなどもまったくわかりませんので少し不安です。でも同じ目的で頑張っている人が沢山いるので嬉しいです。よろしくお願いいたします。

就職内定おめでとうございます。
羨ましいです。
私も現在就活中（転職）
いろいろなサイトで探していますが、年齢的に厳しかったりで、結局今の仕事を続けて行くのかしら・・・と思ってしまったり。
岩盤浴で心機一転ですね。（岩盤浴って名前をどこかの企業が商品登録して、簡単に使えないらしいですよ。うんちくですが）
しかも、体重も体脂肪も確実に下降線を描いてるではありませんか・・・
本当に羨ましいかぎりです（笑）

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

私も停滞期なのかな？
多少の上下はするものの、安定してます。（下がって欲しいのに！）
味噌カツのあるお店が最近のヒットだったんでなくなるのはチョイ寂しい〜！
会社から近くてボリューム満点のランチってなかなか無いのよね☆
100歩譲ってヘルシーランチのお店でも良いけど・・・

停滞期・・・本当に辛いです。なにもやる気が起きないくらいになります。
私もそんな事を繰り返しながらもダイエット4ヶ月目になりました。
停滞期は人それぞれらしいので、一概に期間を言えませんが、ストレスになりリバウンドにならない様に、気を付けましょう。
就活に打ち込む事で、案外、すんなりと脂肪も志望も上手く行くかも知れませんね（山田君！座布団１枚！！）
頑張れ〜！！

こんばんは〜♪

大変な風邪が流行ってるみたいなんで気をつけてくださいね♪
急に下痢っちゃうって。

停滞期は痩せる準備期間だって聞いたよ♪
焦らず、のんびり構えていればそのうち減って行きそうだね。
就職活動もダイエットも頑張れ!!

こんばんは〜♪

みんなの体操はＮＨＫ教育テレビでやってる朝の6時半の番組です。ラジオ体操もあります〜♪
ほんの10分なんで見ながらやるようにしているんですが、その時間ＴＶついてても見ないことも・・・
お昼ごろにラジオでもやってるよね？（仕事中なんで無理だけど）

朝から体が動く日は増えていない日ですね。
体が重くなると全然駄目！
サイクリング良いですね〜今日はとってもいい天気だったんで気持ち良さそう♪
もう、随分と自転車乗っていないなぁ・・
（下の子が自転車2台も無くしたから〜）

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

私も以前に会社の健康診断で『要精密検査』と言われた心電図！
専門医に見てもらったら放置可能って言われました。その後、血栓を調べるために首と心臓を見てもらったらかる〜い弁膜症ですね。って（爆）あれから病院には行ってないからちょっと心配だけど、先日の健診で何事もなければそれでＯＫ。
結果が待ち遠しいわ☆

キャベツを生で食べるの飽きちゃったんで炒めた物です。卵と水菜ときゃべつをコショウのみで味付け。食べる寸前にレモンを絞って♪キャベツっ子会員じないからルールどおりじゃなくても平気♪

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

ロトシックスで１まんえん〜〜！！
私もジャンボ宝くじ買って置けばよかったかな〜？でもお金なかったから買えなかった（涙）
年末まで待とうか・・

最近は好きなものを食べてばかりで我慢するストレスは無いです。（駄目だけど）
おかげで体脂肪は減りません。あたりまえ〜？
ボチボチ休憩もおしまいにしないとなぁ・・
と、思いつつ、休憩中です。

順調に下降線を描いていますね。今月の私は、ぐちゃぐちゃですよ。
体脂肪って、厄介なものでとにかく変動ばかりですよね。
あまり数値に囚われずに頑張りましょう！
私も暫く前に、停滞期に相当苦しみました。やってもやっても、痩せない時期がありましたから・・・
今は、開き直ってます。
この日記のおかげで、途中で止める事もなく・・・素直に自分の気持ちが書けるから、ストレス発散の場になっています。
mikintyoさんも、頑張って下さい。私も頑張ります。