おはようございます。お体の具合はいかがですか?この時期に風邪をひくと長引くので無理しないでくださいね^^
結婚式、よかったです〜(*^▽^*)9年間ずっと一緒にいた先輩だったので喜びもひとしお。
最高の笑顔を見ることができてよかったです♪料理もものすごく多くて持って帰れないもの以外はすべて胃の中に入れました!その割には体重も変化なかったのでひと安心だったのですが、今日になってもまったく変わっていません!!!今日からまた運動がんばります☆

おはようございます^^
ｶﾙﾆﾁﾝは運動30分前に飲むと効果的だそうですよ♪
旦那さま、仕事辞めたってーΣヽ(ﾟДﾟ; )ﾉ
そりゃ〜相談もなく突然辞められたらけんかにもなりますよ〜。
ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽ、自然に囲まれた中で癒されながら脂肪燃焼だなんてｽﾃｷﾟ･*:.｡.これから寒くなってきて歩くのも面倒になりませんか?私はどうしても人の目が気になるので外に歩きに行くことはあまりないですね^^;たまに行くのはいいんですけど･･･。
体重、すごく減りましたね(* ^ーﾟ) 減ったら嬉しいですけど、次の日がまた増えてないか不安になりますよね。
とりあえず、維持を目先の目標として、それが達成できたら減量といった気持ちでいつも私はいます^^

ｶﾙﾆﾁﾝ飲んで汗かきやすくなったっていいう人、たくさんおられますよ〜!私はもともと汗かきだからわかんないんですけどね^^;

りんご姫さんの言う通り、減って増えての繰返しで序々に減って行くと思います。その方が激減するよりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないと思うし、運動と食事制限されてるなら間違いなく結果として現れますよ!
気長にしなきゃいけないですけど、一緒にがんばりましょうね☆

おはようございます^^
ｶﾙﾆﾁﾝ飲みはじめたんですねー♪効果はすぐにはわからないと思いますが、きっと効いてると信じて私も飲みつづけています^^
体重、減りましたね☆
私も今痩せ期だと思うので食事に運動、頑張りたいと思います!

こんばんわｗチアシード早速ためしてみました！味はあんまりない感じですね！でも結構満腹感が得られたようにおもいますｗ明日からはお昼とか一番食べるときに試そうかと思ってます！３食は無理なのかな？
運動会お疲れ様でした！うちは今週土曜日です！晴れるといいなw

こんにちわｗ今日はチアシードが配達されましたｗ明日から早速飲んでみようと思ってますw
今日はとってもいいお天気だったので洗濯物がいいにおいです♪お日様のにおいってなぜが安心するんですよねｗ毎日少しずつでもいいから減ってほしいなぁって思う！がんばるぞｗ

ダイエットのことで頭がいっぱい!気持ち、ものすごーく分かります(*^▽^*)薬局に行っても､ｽｰﾊﾟｰに行っても健康食品やﾀﾞｲｴｯﾄｻﾎﾟｰﾄｺｰﾅｰに行っていろんな情報を取り入れようとしています^^昨日、ﾘﾝｺﾞ姫さんが言ってたﾁｱｼｰﾄﾞを見ました♪
体年齢は体重と体脂肪に比例していると思います^^体重の割に体脂肪が多い人はやはり体年齢はかなり高いですよね〜。ｸﾞﾗﾌ、つけられているんですねぇ!
日々続けていけば、少しずつ長くなっていくｸﾞﾗﾌを見てはﾆﾔﾆﾔしてしまいます^^目標を達成した時はそのｸﾞﾗﾌと一緒に写真とろうかな〜(*^▽^*)
努力していてもすぐには結果が出てこなく、数日経って成果が現れてきてるなということを最近思うようになりました。今の努力は必ず報われます!!りんご姫さん、私のまだまだ知識はないですが、めげないで一緒ににがんばりましょうね☆

クルさんのページを見て体年齢に興味があって、ダイエット中は食に楽しみがいけないので、体年齢に楽しみをこめて買ってみました。高かったけど( ´-｀)
昨日から、体重、グラフを付け出しました。
100円ショップで方眼紙を買ってね・・。体重だけグラフにしてます。もう、頭の中は痩せることで1杯。。。思うように進まないのは張り切りすぎだからなのかしら？

おはようございます^^ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ､購入したんですね!私も体脂肪ﾚﾍﾞﾙ6です^^いろいろ数字が出てくると思いますけど、一応すべての数字をｸﾞﾗﾌ化し、ながーい目で変化を楽しもうと思っています^^体重と体脂肪率さえ覚えておけば充分だと思いますよ^^たまに参考がてらいろんな数値を参考にするのもいいかもしれません^^ﾒﾓﾘ機能がついていると思うので私はそれをよく押しています。

最後のダイエットか〜。私は今回はダイエットしながら、維持していけるように歩いています。歩くことと体重測定は今後ずぅっと続けていこうと思っています。苦しい。早く終らないかな？とはあまり考えないように・・・自然に痩せていくように努力しようと、気をはりすぎないように、気楽に気長にやりたいと思っています。でも、息子の小学校入学までには、６０Kは切りたいな〜なんて・・

こんばんは！きてくれてありがとうｗうれしいです！チアシードは私もメキシコ産のものを選びましたwチアシードが到着したら私も早速試してみるねｗ

りんごさんがんばってるね！私もいままで何度もリバウンドしてきました。今度こそ最後のダイエットにしたいです！無理せずにお互いがんばろうねw

こんにちは。ダイエット開始から2週間って、リピーターにはきかない時期ですよね？もう、私も何度ダイエット、リバウンドを繰り返したか・・でも、運動することで、ダイエット中に起こる貧血とかが防げているようです。ちなみに私は主人が寝ている間、子供の好きなテレビをつけて朝ごはんを置いて歩きに行っています。育児にはあまりよくない状況ですが、頑張っている姿を見せるのもいいでしょう・・と、思って。。。まだまだまだまだ痩せなきゃですが、頑張ります。
あ、寝る前に布団を重り代わりに運動して、身体を温めると熟睡できますよ。これは、息子と一緒に楽しみながらやってます。

はじめましてw昨日からダイエット開始しました！偶然日記を読ませてもらってチアシードのことが書いてあったので書きこしました！私も今注文中なんです！よかったら情報とかいろいろと教えてもらえるとうれしいですｗ

そうですよね。ダイエット仲間ってリアルだと中々難しいこともあります。やめときなよ〜とか、どうせ続かないよ〜とか、否定的な事を言う人が結構多くて・・で、自分が停滞期の時に言われてしまうと、それがきっかけで本当に挫折しちゃったりしますが、この日記なら皆さんのせいかを見ながらがんばれますもんね。随分以前にもこの日記つけていたことがありますが、その時は運動無しのダイエットだったのですぐに健康上で続けられ無くなりました。私の場合はウォーキングは健康維持の為にやっています。まだまだ道のりは長いですが、頑張りましょうね。

おはようございます^^私は今までいろいろとﾀﾞｲｴｯﾄを経験してきましたが、なかなか続きませんでした。このﾌﾟﾛｸﾞをつけるようになり、同じような仲間がたくさんいた何度も励まされてきました。私はここなこなかったらまた挫折してたいたち思います^^いろんな方の日記を覗いていくとたくさん勉強になることがありますよ〜♪私もたくさん運動する時はｳﾞｧｰﾑを飲んでいます^^本当に脂肪が燃えやすい状態になっているのかどうか不安ですが、飲んだ時はいつも以上に張り切ってしまいます^^;
同じ目標である50kg目指してがんばりましょうね♪