ユベントスさん、書き込みありがとうございました！
やっぱり３食はきちんと食べたほうがいいんですかね…。私は夕食抜きにしてやせ始めたので、夕飯を食べることに少し不安があります。
でも一番いいのは、体にいいものをバランスよく取ることですよね…ちょっと食生活を見直そうと思います。
お互い、目標に向かってがんばりましょう♪

はじめまして。
書き込みありがとうございます！！
私が気をつけていることは、３食きちんとバランスよく食べること、と気がついたときにお腹に力を入れてへこませること、くらいです。
あとは寝る前に気が向いたときだけ腹筋をしています。
そのくらいかな。
和食中心で体にいいモノを取り入れたいのですが、なかなかそうはいかなくて・・・。

私も停滞期は長く続いていました。
体重が落ちればラッキーくらいに思って、気長に、楽しみながらダイエットを続けていました！
お互い、キレイな体を目指してがんばりましょうね！

初めまして！体重が同じくらいなので書き込みさせてもらいました。といってもすごく順調に減量していらっしゃって、今じゃぁ私の体重とかなり差がありますけど(-_-;)
どうやったらこんなに簡単にヤセれるんでしょうか。私は停滞期なのか、なかなか体重が落ちません。何か秘訣があれば教えてください！