おはようございます＾＾
あるある、見てなかったぁ〜検索してこよ〜＾＾
サイズを測るのはいいですよね♪ネットにはいろんな「プロポーションチェック」サイトがありますが、私はというと…バスト（理想よりない）・ウェスト（理想まで程遠い）・ヒップ太もも（理想より少し小さい）、と典型的な【寸胴】です（大泣）ダイエットしたら結構自慢だったバスとがしぼみました。縮みました。今じゃ…か、悲しい〜〜〜！

こんばんは〜(^-^)
当日の朝になって昼・夜何にしよ〜？と考えるのが面倒なので、夜のうちに冷蔵庫の残り物と彼氏さんに何が食べたいか聞いたりしながら明日の献立を決めて、寝る前に次の日の献立をＵＰして寝るようにしてましたｗうるさくないチャリ★さんの旦那様が逆に私は羨ましいです〜♪良くできたらちゃんと誉めてくれてそれはそれで嬉しいのですが、できなかった時は…凹む一言が…(>_<)負けず嫌いなので「美味くなってやる！」と闘志が湧きますけどね(笑)

おはようございます♪
「高級料理店で食べたみたい」って最高のほめ言葉ですね♪いいなぁウチは全くうるさくないダンナですが、逆に褒めてもくれない。だから結婚10年たってもちっとも上達しない（言い訳？＾＾；）
いつも思ってたのですが…まおさんって朝には1日のメニュー（ごはん）決まってますよね？いつも前もって決めてるんですか？

ちゃり★さん、こんにちは(^-^)
私も、床に指が着きません〜orz悲しいですね〜いつからこんなに硬くなったのか…(T_T)
ホットヨガについて少し調べてみたのですが、普通のヨガと違って筋肉の負担が軽減されるとのことで良さそうですね♪
私もぜひやってみたいです☆
普段使わない筋肉を伸び縮みさせる運動だそうですから…体が硬いとうやはりハードそうですね…(^-^;
今は極力体を動かして柔らかくなるように頑張ってます！

！！！ヨガって体柔らかくないと無理ですか〜ｗ　最近流行りのホットヨガをしようと思ってたのですが、私自慢できるほど体硬いですｗ前屈？地面まで指つきません…(p_q*)

チャリさん、こんにちは〜(^-^)
バイトお疲れ様です！
そうですね〜せめて味に変化を付けないと毎日同じものばかりも飽きますよね〜(^-^;チャリ★さんはポン酢で食べられているのですね。そう言えば、先日ＴＶでメタボリック症候群のお話をしていたのですが、あるお医者様が塩分を取りすぎてもいけないからポン酢がイイと言ってました♪

おはようございます＾＾
キャベツ効果なのかな？やっぱり…でもあれ、かな〜りすぐ飽きますｗ　ドレッシングを工夫しないと、キャベツのざく切り6分の1個分って結構な量なんですよ〜お皿に盛るとためいき出ちゃいます。「あぁこれ食べるのか…」ってｗ

ちゃり★さん、おはようございます〜(^-^)
筋肉痛になると筋トレ余計きつくなるので筋肉痛にならない方がいいような〜何ともですね〜(>_<)
納豆をかき混ぜる時、卵を入れるとなおいいそうですよ☆
体が若返るそうですｗ
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ効果あったのですね〜♪良かったですね(^-^)
私も便秘で悩んでいるので、ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ参考にさせていただきますね☆((φ(-ω-)ｶｷｶｷ
ちゃり★さんに続いて朝するり体験したいですｗ

まおさん、おはようございます＾＾
腹筋の翌々日になりましたが筋肉痛きてません(-∀-;)もしや明日…？それとも筋肉痛なるほどやってなかったってこと…？どっちにしろ、ちょっと悲しいなぁｗ

納豆のこととかいろいろ調べてますね〜♪すごいっ！私も参考にさせてもらいます〜φ(．．*)ﾒﾓﾒﾓ

ちゃり★さん、おはようございます(^-^) お気に入りに入れていただけて嬉しいです☆ありがとうございます(*^-^*）ちゃり★さんも筋トレはじめられたのですね♪ちゃり★さんも頑張られていると思うと励みになります☆ 筋肉痛昨日は我慢できる程度だったのですが、今日は足を動かすだけで痛いです(泣)やはり年と共に反応が鈍くなっていくのですね〜(汗)筋トレきついですけど、お互い年齢に負けずに一緒に頑張っていきましょうね！

まおさん、おはようございます＾＾
私も「お気に入り」入れさせてもらってます〜＾＾事後報告ですが＾＾；これからも一緒にがんばりましょ〜♪

筋肉痛ですが…私は悲しいことに…翌々日くらいになるんです(p_q*)子供の運動会の翌々日になった時には、「あぁもう私も歳ねぇ、翌日に筋肉痛にならないなんて…」って妙なところで歳を感じてしまいましたｗ　昨日からエクササイズを始めたので…明日が怖いですｗ

ちゃり★さん、こんにちわ〜(^-^)筋トレ今朝もやったんですけど、筋肉痛になってて昨日の倍めちゃきつでしたよｗもうちょっと楽な筋トレないかなぁと探してたりします(爆)引き続き頑張ってみますね！いいｴｸｻｻｲｽﾞ見つかったら日記で教えて下さいね☆そうそう事後報告になっちゃいましたが、ちゃり★さんの日記お気に入りに入れさせていただきました♪

おはようございます＾＾
太ももの筋トレ、何かのサイトで見てやってみたけど…めっちゃキツいですよね？ｗ　「くぅ〜効いてる〜」って感じで。
私も何かいいエクササイズ見つけたら、日記に書きますね〜＾＾

ちゃり★さん初めまして〜(^-^) コメントめちゃ嬉しかったです。ありがとうございます☆ちゃり★さんも「脱ぷよぷよ！」ですか〜そして運動度嫌い仲間に巡り会えて嬉しいです。(笑)頑張りましょうね！

はじめまして〜♪身長検索でやってきました。「脱ぷよぷよ！」私もです！お腹のぷよぷよどうにかしたいです…一緒にがんばりましょう〜♪（私も運動嫌い、毎日の筋トレなんて眩暈がしそうです…＾＾；）