10日とか2週間で7000カロリー消費するようにすりゃいいのさ♪
食べる量と運動で、2週間で１キロ減をめざーーーす！！！

やっぱり友達と外食するとたべてしまうね〜。一日くらいなら大丈夫だろうが。
7000キロカロリーも減らすのは今の生活では到底無理だわ。

こまめに計算していくと、あと何をどれだけ食べれるか分るから食べ過ぎ防止になるよ。
それに結構やりだすと面白くてね(^^)

カロリー計算やってみたほうがよいかな。

昨日は6時開場だったので食べる暇がなかったｗｗ
１日のカロリーを計算するのは楽しいぜぃ♪

すごい体重へってるやん。
夕食食べてないからかな。
私は減らないぞー。
夕食もたべてるからなぁ。
もちろんへらしてるんだけどね。

そうだったわね。
日記でもアップしてたよね。。。すみませんm（- -）m

そう、便のかさを増やすためにサツマイモを食らうのです！

ラテラル＝ラテラルサイトレーナー
ちょっと前に通販で流行った、斜めにこぎ出すステッパーです。

さつまいも（小１コ）
よく食べてるね〜。
お通じによさそうだ。
ラテラルとはなに？マイクロダイエットみたいなやつか。