お疲れさま！体育祭、無事終ったようですね。私もバザーが終わってホッとしてるところなんだけど、忙しいことを言い訳に日頃サボってた家事のツケが今回ってきてます（泣）。運動どころか、犬の散歩すら行ってません。リバへの道をまっしぐらとならないように気を引き締めなければ！
金太郎さんは今日はお仕事お休みなのかな？だとしたら、日頃の疲れをゆっくり取って下さいね。

体育祭お疲れ〜。今日も本当に暑かったもんね。9月は子供関係の行事が多くて、それでいて今日はうっかりして大失敗しちゃった。ただでさえ町内の自治会子供会には欠席ばかりだったから今年こそはと申し込んでいたのにすっかり忘れていて。会費が無駄になったのは別にかまわないけど無断欠席になっちゃったのがorz。
あ〜、明日会長さんに電話するの気が重いよー。

こんばんわぁ♪お久しぶりです（＾-＾）ノ
アタシも四時半起きの女ですよ〜。んでも、朝は時間が無くて、食べれなかったり、バイトから帰ってきて昼寝しちゃって、夜が眠れなかったり・・・。結構メチャクチャな生活してますヨ（汗。
ところで、寒天入りコーヒーってどうやって作るの？美味しいのかしら？

おはよ〜。
金太郎さん縮毛矯正してるの？良いな〜。矯正って時間もお金もかかるよね。やってみたい気もするけど、止められなくなるのが怖くてできないの…(笑)
私は昔からくせ毛だったけど、やっぱり年をとるごとに段々癖が強くなってきました。くりっくりだよ〜(T_T)
くせ毛って昔はすごく嫌だったな〜。高校入試の時も「それはパーマですかくせ毛ですか」と聞かれるし。サラサラヘアーに憧れてたよ(笑)お互いないものねだりね(笑)
そっか。紅一点なのね。家の逆だわ。

エブリワン、歩いて1分、隣の隣にありますよ。最近行ってないな〜。じつは、オープンスッタフとして6ヶ月ぐらい働いてました。2年前。下のコがまだ幼稚園で、朝5時から8時まで。でも小学生の子の朝の世話がお父さん任せで、そのうち、子どもも朝私が居なくて寂しがりやめてしまいました。焼きたてのパン、お弁当、おかずがありますよね〜。

体脂肪とか筋肉量で基礎代謝は変わるんだろうね。でも、サイトの計算と金太郎さんの体重計の数値がほとんど同じだったので、びっくり！
「キムチうどん」おいしそうですね。体があたたまりそう♪
長男くん、帰ってきましたか？早く帰らないと、うどんがのびちゃうよ〜！

改装されたパン屋さん行ってみた？べーグルはまってますね〜。私はまだ食してないけど、なんだか楽しみです。朝だいぶ涼しくなってきた感じ。今朝ウォーキング行くときに、新聞配達の子と挨拶交わしたんだけど、金太郎さんも今頃頑張っているのかな〜って思い出しました。

消費エネルギーが同じなら、基礎代謝が多い方が痩せやすよね。基礎代謝を計算してくれるサイトで計算したら、私の場合1255kcalで（勝手に計算しちゃってごめんよ！）金太郎さんの場合,1187kcalでした。身長と体重と性別、年齢を入れるみたいだけど、身長は関係ないような気もしますが…。平均値から計算してるので、実際はどうなんでしょうね。いろんなサイトでやってるから、検索してお試しあれ！結構面白いですよ。
そうそう、深夜番組に杉本彩が出てたんだけど、「代謝が凄く良くて、カロリーのあるものをしっかり食べないと、痩せすぎてしまう」みたいな事を言いながら、肉をモリモリうまそうに食べてましたよ。あんなにスタイルいいのに、うらやましいな〜！

お祝いの言葉ありがとう♪
そうそう、敬老の日生まれ。敬老の日でおばあちゃん達に感謝する日なのに思いっきりいつも次女はお祝いしてもらってます。
（ま、まだまだ舅姑は若くて敬老なんて感じじゃないからいっかな、笑）
美容院…、私１年以上行ってないかも…。くせ毛でパーマの必要もなくって前髪だけ自分で切ってほったらかし、延ばし放題。何を節約するって一番先にできるのって美容院のお金ですよね。白髪染めヘナを試してみたいんだけど、時間かかるのかな〜。
家の旦那、ダイエットはじめてから３５キロだけどピーク時からいったら４０キロ以上痩せてるのよ。健康になってくれてホッとしてるけど、嬉しくてチャラチャラし始めたからね〜(笑)

今日のランチ。
寒天の取り方で盛り上がりました。
はなまるで紹介されてたみたいですね〜。
←うんうん、初めての停滞期突入ですね。旦那も３回の停滞期で苦労しましたが諦めず続けていたので乗り越えるたびにガクッと減りました。（あ、今３回目で苦労中。）
続けてたらきっと金太郎さんも突然がくっと減る時がくると思いますよ〜。がんばれ〜。

私は昨日暴飲してしまった。反省。しかし、お昼もたんまり食べてしまった。またまた反省。
お腹すっきりヨーグルト、私はそのまま食べます。美味しいです〜。

２週間もしたら方法を考え直さなくても落ち始めるんじゃないかな？今までの頑張りは凄かったと思うし、身体もそれに答えてくれて順調すぎるくらい落ちてくれていたから、少し休ませてあげると考えてみてはどうかな？これからも長い人生続くし、今回が最後のﾀﾞｲｴｯﾄって考えているんだから週単位での停滞しても大丈夫だよ！かえってここで維持する方が大切なんじゃないかな？前向き思考で行きましょう！

カッパ着てジョギング〜。すごーーーい！
私は今日は幼稚園の行事だけで疲れてクーラーの効いた部屋でごろごろしてます。
金太郎さんは本当にダイエットもお仕事も頑張ってて尊敬します。
私ってホント怠け者だから〜。

新聞配達ご苦労様。雨降ったんだね。宮崎も黒い雲が出てたけど、降らなかったです。カッパはジト〜て身体についてきて、あつかったでしょ〜。
は〜。減ってくれない体重。しかも少し増えているし。今日も落ち込んでます。脂肪が燃えているとき。それを信じて乗り越えようね。あっ、今朝お腹すっきりヨーグルト食べました。結構濃厚っていうのかな、しっかりしているっていうのかな〜美味しかったですよ。

そう、いきなりの雨。雨がふるって言ってましたっけ？慌てて洗濯物取り入れましたよ。
　雨の中、すごいですね。合羽着てジョギングしながらの新聞配達。私には真似できないよー。ほんと、お疲れ様。