ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
＞心さん
人によりけりだと思いますが、私の場合はそうでした。
私は1日1回。お風呂上り(寝る前)にやっていました☆お風呂から出た後で、体も少しは柔らかい(??)ので、やりやすいと思いますよ。
返信ありがとうございます！
１週間ほどでででくるのですね☆
鮪めざして私も３キロぐらいやせたいと思います！
１日何回やってたとかコツとかあればおしえていただきたいです＾＾
＞心さん
初めまして☆
心さんも身長伸ばしダイエットをしてるんですね。
私が｢効果が現れてきてるかな･･。｣と思い出したのは、間食をしないで、1週間ほど経ってからですね。(1週間で徐々に減ってくると思います。)
私は、1ヶ月続けて、だいぶ痩せたんですが･･･。(2、3�程)今では、リバウンドをしてしまいまして･･･。なかなか上手くいかないです････。
お恥ずかしい･･。
実際、卒業式って暇な時間が長いですよね…お腹がすいて5kg減るのも(笑)無理ありませんっ。
ただ、静かな中お腹が鳴ったりすると恥ずかしいですよね;;鳴らない程度にお腹にものを入れておかなければ…
ショックパンｗｗ
私も明日卒業式ですよー♪思いっきり泣いたら体重減らないかしら…
初めまして(･∇･)
身長･目標体重･年齢が近いのでカキコさせていただきます☆頑張りましょうね(`･ω･´)
とても遅くなってすみませんm(__)m! 鮪さん今生理なんですね(>_<) 生理中ってめっちゃ02ぃら02しませんか?! 私だけかな;; なんかこー体調も微妙になるし;; ですょね♪ ホント体重の変化やばぃですょね;; 食べるとすぐ太るの勘弁してほしいです(д;) 1日の間でひどいときは１�から２�くらぃ変化します;; スキー旅行行ってたときはイヤでも規則正しい生活になってたんですけどやっぱり規則正しい生活わいいですね!! 帰ってきてそぅ02また生活バランス崩れてきてますが…笑 模試お疲れ様です♪ そぅですね!!! ダイエット同様頑張りましょう!!! 私も頑張らなきゃ(>_<)
順調に減ってるね♪
ぅちゎ正月あけてリバウンド中。
今日ゎ模試かな??
頑張れぇー｡+(=ﾟωﾟ)ﾉ
間食減らしても、
限界がぁりそぅなので
そろ�運動しなきゃ
なんて考えてます☆
こんばんわっ♪
鮪さん結構いい感じじゃないですかぁ♪♪
ですね!!!
ギャル曽根とかすごい羨ましいです(>_<)☆
うちの親戚にもすごいよく食べるのに物凄く痩せてる人がいて;;
話聞くと胃下垂らしいんですょね(>_<)
たくさん食べてるとこ見ると羨ましいです;;
はぃっ!!
乗り切ります♪♪
ありがとぅございます(^-^*)
はぃ☆★"
ィろ02がんばりましょう♪♪
そんな事なぃですょ!!!
遅いですょね(>_<;;)
私も普段平日はなるべく6時代,部活があるときは7時代に食べれるようにしてるんで日曜日の夜は憂鬱です;;
だから1人だけで早い時間に家族に内緒で食べたりしてる時もあります;;笑
そぅですょね!!!
ホントむかつきます(｀ω´!)
鮪さん,ありがとぅございます(;_;)♪
確かに断食しすぎるのはよくないとわ思いますけど…
夜9時とかもぅ健康に悪いですょね(;_;)
はぃ!!!
頑張りましょう(｀∀´)!!!
全然大丈夫ですょ!!!
長くても全然気にならないんで♪♪
よかったらどん02書いて下さい!!!笑
明日?ってかもぅ今日か!!笑
模試なんですね!!
頑張ってください♪♪
だんだんやせてきてるね☆☆うらやまし・・
７日からまた会社だし☆いっぱい動いてがんばる☆しかも来週ディズニーランド行くんだ☆その時までにはもとの体重に戻したいの・・でも生理前だし、水分押さえないとむくんじゃうしな・・笑ご飯よりも水分の法がすきなんだけど・・ｗ
体重がそのとき減ってくれるのは確かに嬉しいんですけど…
少しでも食べるとすぐ元にもどっちゃう感じがあってそれが困るんですよね;;
本当にどんなに食べても太らないならどんなにいいかとか思いますm(;_;)m
最近部活とバイトと補習とぃろ02重なってるんで(;_ )
多分冬休みと行事が落ち着いたら3食とれるよぅにしたいなって思ってます(>__<)
ムカつきますょね!!
ぅちもよくあります(´д;)
妹や父親にデブって言われるし…
毎週日曜日はいつも夕飯が9時過ぎで;;
食べろ食べろゆわれても9時以降食べろとかデブっていうくせにどぅいうこと?!
とか最近思っちゃって;;
だから今年は9時以降意地でも食べないって決めたんですけどね(^-^*)笑
正直こういうとき,家族が敵に思えちゃいますm(_ _)m
本当、いつか両親や兄弟や姉妹を見返しましょぅ!!!←
長くなってすみませんm(_ _)m
おはよう☆てかやっぱり予想通り、どーんってきたよ！！今日からまた頑張ろうっと☆