ぁたしも内容は少なくても食べる量と時間や間食がまずいんですよ↓
なのでこれからは気をつけてぜっちに痩せます！！

はじめまして☆
カキコありがとう♪

こちらこそよろしくね☆
ほんと、同じくらいですね〜〜！！
あたしはだいたい仕事でちゃんと食べられなくてやせてます・・・。
不健康なんですがっ・。
あとは、お菓子にしても、ご飯にしても常に意識して手作りとかにしてるかな・・・？？

一緒にがんばりましょー♪
たまにあそびにきまーす♪

体脂肪って、体重計によってすごく差が出るそうですね(´･ω･`)体脂肪の測れる体重計が欲しいなぁと思っていたのですが、それを聞いてからは別にいいやーなんて…笑
だ、大丈夫でしたか！？気持ち悪くなったなら無理しないほうが…(゜△゜；

そうですよね；；
がんばって続けていきたいと思います＞＜

ぁたし食事をとりすぎのなので運動も入れつつ気をつけて生きたいと思います！！

がんばりましょうねー＾

体重が増えて体脂肪ががわらない→脂肪ではなく筋肉がついた
と仮定されますのでそのあとに体脂肪がへっていきますよｰ☆

逆に体重が減って体脂肪が変わらない場合は筋肉が落ちたというｺﾄになります

Wiiでジョギングもできるんですか！？すごい…
体重減ってますね♪

身長伸ばしダイエットの話していた心です☆

それもあります!!
やっぱ３つｾｯﾄでやらなければ効果でないのですかね＾＾；；

シャーロック・ホームズいいなぁ…☆
Ｗｉｉて高いですよね;;誰かもってないかしら（爆

では、発想を変えて…体重が今重いほど、減りごたえがある!!
Ｗｉｉいいですね。一回やってみたいです^^

おかえりなさい(^∇^)また今日から頑張りましょ♪(`･ω･´)b

朝早起きすると得した気分になりますよ　笑
卒業旅行いいですね!!(^∇^)その間は体重のことは一旦忘れて…楽しんできて下さい♪

＞心さん
はい☆
試してみてください。
｢身長伸ばしダイエット｣は椅子に座って背中を伸ばす動きもありますが、お腹のマッサージや足首に効く(??)動きもあると思うんですが･･･。
私のものとは違うダイエット法なのでしょうか･･･??

１日１回お風呂に出たあとぁたしもやろうと思います！！
あと気になっていたのですが身長伸ばしダイエットは椅子に座って背中を伸ばすものだけのｺﾄをさすんですよね？

就寝が10時で起床が4時です☆入試前にもかかわらず、ずっとこんな生活をしてたら風邪も全然引きませんでした(゜∇゜;
鮪さんは何時ごろ起きるんですか？

おはようございます^^卒業おめでとうございます(*･∇･*)卒業式で、私もお腹は空かなかったのですが、肩がこって…痛くて痛くてもう、叫びだしたかったです　笑
少しでも体重減ると嬉しいですよやっぱり。明日も減らそう♪って気持ちになれますｗめげずに頑張りましょ！