書き込みありがとうございます。みんなのご飯内容見てホットします。きっと普通の人ならそれだけ？っておどろかれる・・・でも私たちには脂肪がある・・・らくだみたいなものだ・・・
シモン茶はどうなんだろう・・・2リットルは常に500ミリリットルの水筒にいれてる。
便秘にもよくわからない・・・とにかくわらにもすがる気分でのみつづけています。食事のときがのみやすいかな。お酒かわりです。
つまみありの・・(最近高カロリー食事は主人につくり、一口試食ていどのつまみになっている・・・

ずっと前｢あるある｣でやってたらしくて、私も友達から教えてもらってやってます。とにかく簡単なんです！！私は本屋でDVD付きの本を買って、DVD見ながらやってます！有酸素運動と無酸素運動を30秒ずつを3回繰り返し
て1セットなんですけど、例えばお腹やせだったら無酸素運動は腹筋を30秒、有酸素は、その場マラソンですね。
3セットやっても10分くらいで終わるから、さっとできる割に汗もじんわり。私に向いてるな。。と思ってます(≧ω≦。)
ちょっとサイトは分からないんですけど、本屋のダイエットコーナーに置いてあると思います。思い出したら立ち読みでもしてみて下さい(;´▽｀A``
ごめんなさい！今、本を友達に貸してて、著者は誰なのか思い出せないんですけど。。

こんばんわ！
また今日も食べ忘れてしまいました(┳Д┳)本当ダメだな！って感じです。。。
みかんはなるべく青いものがいいんですよね？でも、なかなか青いみかんって売ってないですよねぇ〜？
うちは長野なんですけど、今、りんごの最盛期で、直売所とかですごく安く売り出されてるんですよ。今日見たら青りんごもたくさん売ってました。うちのほうでは今はみかんのほうが高いので、ちょっとりんごでやってみようかな〜と思ってます！！

みなさん！！こんばんは。返事が遅くなってごめんなさい。
　
くーまん大好きでふさんへ
私はまだ船で帰ったことはありません。一度乗ってみたいなあ。主人の実家は小樽なんですが私はまだ2回しか行ったことがなくって。なんだかまだ観光気分です。今年は9月に行ってきたのでまた来年だと思います。来年こそはあの動物園にいくぞ！！それにしてもほんとお金かかりますよね…。

運動、ジャンプですかあ。なんだか簡単そうだしわたしもやってみますね。

かえるママさんへ
みかんダイエットは始めましたか？私もつい食べるのを忘れてしまうときがあります。でも効果あるのかなあ？私はみかんもりんごも両方あてはまるのでもしだめならりんごをやってみようと思っているんだけれども。
でもお金と相談かな？りんごはちょっと高いからなあ。

こんばんわ〜！私は妊娠中に20�も増えてしまったんです！あと8�ですが、頑張って戻したいです！！頑張りましょうね♪
私も今日から、みかんダイエット始めたつもりだったのに、結局朝しか出来なかったの｡｡
ついつい食べ忘れて、半分くらいご飯を食べてしまってから気づいて、｢あ〜あ｣という感じでした。。明日は忘れないように頑張ります！

実家が同じということで、船のチケットとりました。北海道の帰省の。大洗ー苫小牧・・
帰りはうわさの動物園にでも寄って暴食してかえろうかとおもってます。愛知なら仙台経由の船もありますね。それでかえるときもありますよ。
今年はお帰りなのでしょうか？金かかりますね。

実家かえるまで痩せないと・・・あと、２ヶ月・・・
物産館ってたのしいですよね。
試食が大好きです。あまりかわないけど・・

試食ダイエットでもいいかも。量すくないし・・一食浮くし・・
運動はひたすらお家でジャンプ。３０回以上・・。楽でいいかも・・効果あるかわからないが・・外はスキップ・・

書き込みありがとうございましたぁ！！なんだか同じようにダイエットにがんばっている人がいると思うとわたしも励みになります。みなさんにまけないように目標体重めざしてがんばるぞ！！

かえるママさんへ
遊びに来てくれてありがとう！！あるあるのダイエットは効果あるかまだわからないんだけれども2週間はがんばってみるつもりで〜す。掲示板によると順調に減少している人もいるみたいだよ。
2週間後が楽しみ！！
目標体重めざしてかんばりましょう！

くーまん大好きでふさんへ

みかん効果あるのかまだわからないけど2週間はがんばってみるつもりです。運動も何か増やそうと思っているんだけれども何かいい運動知っていますか？

またしても書き込みありがとうございます。
がんばりましょうね

しかし、みかんって効果ある・・・？

運動のほうが・・・

(*'-'*)ノはじめましてヽ(*'-'*)こんばんわ！掲示板から遊びに来ました！
あるあるのダイエットされてるんですね！私は３日ぐらい前に近所の人から聞いて、是非始めたいと思っているところです！！
私も妊娠前の体重に戻したいと思ってるので､一緒に頑張りましょう〜p( ｀o´ )q ﾌｧｲﾄｯ！

日記に遊びに来てくれてありがとう！！
運動も最近ちょっとさぼりぎみになってきて…
食べることが大好きなのであんまり減ってないしなあ。
とりあえずゆっくりがんばりま〜す。
一緒にがんばろうねぇ！

書き込みありがとうございました。

すごい運動量ですね・・・
見習いたいです。
よろしくね