先ずは、心を休めてあげて元気になろうよ。
頑張らなくて良いんです。自分のペースで歩きましょう。だれか近くに助けてくれる人はいますか？

体調思わしくないようですね。でも、病は気からと言うように、
モチベーション次第で
多少の軌道修正は出来ると思いますよ。
何事も思い詰め過ぎないようにしましょうね。私も今はなんとかやってけてます。
きっと何とかなっていきますからね。

おかえりなさい。
体調管理大変ですよね
私も、なかなか、変化がないので、かなり落ち込んでいました。
ダイエットも食事管理も目的は、同じ。
自分の為、家族の為に
体調を管理するってことだと思います。
チビちゃんは元気ですか？そう言えば、病院の先生とは上手く行っていますか・・・？
一緒にε=ε=(ﾉ^0^)ﾉｶﾞﾝﾊﾞｧ☆☆

吐けないのは辛いですよね…。私も最初は吐けなくて１０kg以上太ってました(＾＾;
食欲がコントロール出来ないなら、出せちゃった方がやっぱり楽ですよね…。
ちなみに働いてるって言ってもほとんど遊んでますよ(´∀｀)
事務所に１人でいる事が多いので♪この職場来る前は３年位ニートしてました★他の仕事だったら完璧続いてないですよ…↓↓
自分だけの問題じゃなくて、職場にもよるんですよね☆きっと。
ブログにコメントしてみますね☆チキンなので『違ったらどーしよ〜』とか若干ビビッてますが(>＿<)当たって砕けろ!!です♪

有り難うございます☆なんとなく『ぽい』のを見つけられました♪*。ﾊﾟｿｺﾝ音痴なのであってるか謎ですが(^^;またﾁｮｸ�覗いてもいーですか??☆

まさとしさんは吐けない過食なんですね…。私は一応出してますが、８時間とか12時間とか余裕で収めてるので殆ど意味がない状態です(´〜｀)

ちなみに普段はしがないサラリーマン張りに、地味〜に仕事をしてます☆*。哀愁漂ってて笑える位ですよ(´∀｀)

こんにちは☆書き込み有り難うございます。
気になって、クルル覗いてみたのですが…見方が分からなくて見つけられませんでた…。
又探してみます(^^*)
良かったら仲良くしてください♪

元気にされてますか？
あまり無理をしてはいけませんよ。またお話しましょうね。

その後病院には、行けましたか。
もしかして、入院しちゃったのかな？

なんちゃって冷し中華
とても美味しそうです。私も作ってみようかな？ツナでも合いそうでしょうか？

体脂肪減ってるのかなぁ。気になるなぁ。
今度、病院で計ってもらおうと思います!

おはよう〜＾＾
やってしまったんだぁー。私もやってしまいました。食べ放題に行って、馬鹿ほど食べてしまいました。
一昨日、病院の検査日だったんだけど、せめて、太った分は痩せなさい！といわれました・・（汗）

頑張れ。私も頑張る。
とにかく食べたくなったら、歯磨きしたり、掃除機持ったり。
外に出て、庭の草むしりをしたり、食べたーい！！！という波が静まるのを待つことにしました。まさとしさん先ずは、３食ふつうにしてみたらどうでしょう？もちろんおやつもOKという事で。過食って自分では抑えにくいんだよね。私の場合、夜中に仕事する事が多く、寝てはいけないと思うと、何か口に入れてました。半分寝ているのに・・・こうなると病気ですよね。娘に相談して、とにかく、止めてもらいました。でもって、仕事は中断して、寝ることにしました。お蔭で今、仕事的には付けが回ってきましたが・・・でもお蔭で、食べなくても起きていられるようになりました。これもみなさんに出会えたお蔭です。お腹がなると［ヨーシ、また少し胃が縮んだぞ。と思うようにしました］・・・まあ私ってけっこう意志弱いから、またどうなるか解からないけど・・
とにかくやってみるしかないよね。偉そうに３食に・・・なんて書いてしまったけどごめんなさい。ただただ一緒に頑張って行きたいから・・・・嫌な気持ちにさせたら御免なさい。
後、私は育児も何もかもがけっこういい加減なんです。楽天家と言うんでしょうか・・・ナントカなるさが口癖なんです。

はじめまして。とうぶと申します。過食してしまったときの罪悪感ってないですよね。自分も炭水化物か甘いものに偏ってしまうのでちゃんとした食生活を営んでいる方を見習いたいです。どうして炭水化物や甘いものはあんなに中毒性があるんでしょう…。不思議です。

いやいや、先週は無かっただけなんです。家にあるお菓子を食べつくした所だったので。･･･。ってか嘘ですーw-
金曜の所にあるマックが嘘なんですね、まず。
本当はこの日普通にご飯食べたんです。家で。でもその後にﾋﾟｰﾅｯﾂ、煎餅、ﾋﾟｰｾﾝ、ポッキー、カレーパン、甘食を食べてしまってパン分位は嘔吐したんですけど、何かその内容を受け入れたくなくて同じ�くらいだと思われるマックを書いたんです、その方が気分的に楽で。
前は嘔吐できなかったんでここまで酷い過食も無かったんですが、嘔吐できるようになってからやっぱり回数も増えるし量も増えちゃって･･･。
食べちゃ駄目って言う日に限って特に来るんですよね･･･。

大丈夫です！
毎日過食してる訳ではないし、ご自身で解かってるんですから、変わっていけますよ。
少しずつ１歩１歩進んでいけばいいと思います。

前に言ってらした、
診察には行けそうですか？気持ちが晴れると思いますよ。私も８ヶ月ぶりくらいに病院に行こうかと思っています。きっと怒られるだろうなぁ。

体脂肪計が付いた体重計欲しいのですが、
高いし、今使ってる体重計買ってあんまり間もないものですから、
何だかもったいなくて（笑）

初めまして、
アタシも過食と戦っています、食べちゃ駄目って言う日に限ってくるんです･･･。
良かったら色々話しましょう♪