おはようございます。
いやあ。小花さんの体脂肪率をみたら充分すぎると思っていたのですが…。まだ引き締めが必要ですか。私も
この先道のりは長そう…。今回第２子出産後は毎日腹筋しているので、ぷよぷよせずに締まってきました。腹筋もあなどれないと実感。私も夏にむけて、腕のためにダンベルを始めないとなあと思っています。

こんにちは。
パソコン大丈夫かな!?早く治るといいね！
体重いい感じだね！
お腹久しぶりに壊しました。でももう大丈夫よ〜。

おはようございます！！
ワタシもパソコン家のがウイルスにやられていて初期化をしないといけないんですよ〜。お互いによくなるといいですね。

ひゃあ。
パソコン壊れたら困りますねえ。
うちも古くなってきたので明日はわが身だ…。保存できるものは保存しなくっちゃ...ψ(。。)
復活するといいですねえ。

体重も体脂肪率も安定しているね。
ノースリーブってほんと腕太いとランニングに見えちゃうんだよね。（笑）私も着こなせるようがんばろう！

こんばんは♪
私はキャミとか苦手だからタンクの方がいいなぁ〜ｗｗ
山下きよぴーチックなタンク画像あるよっ！！(爆
また、ブログにのせて見ようかな(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｰ
今日でココに登録して1年になりました♪

おはよう♪
そうだね！私も夏にはノースリーブ着こなしたいわ〜。腕の脂肪落とさないと駄目だね！

いい感じですよね〜♪山下清に大笑いしましたd(*⌒▽⌒*)b
私の知り合いに、スリムなんだけど胸板が厚くて坂本一生になっちゃう人がいますよ(^ｰ^)私も今年の夏はノースリーブを着こなしたいです！頑張るぞ〜！

ヾ(ゝc_,･｡)ｺﾝﾁﾜ!!
昨日、買った本可愛いでしょｗ
ジャケ買いしましたｗｗ
ブログの画像は夏の時の画です＜5ヶ月前
今はゆるパーマとれちゃってストレートなんでコテで時々巻いてるの〜(^ー^* )

こんにちは！
ワタシも煮豆を作ろうと思ってます。市販の黒豆って甘すぎると思うので・・・。といいつつ結局お米炊くときに混ぜたりしてそう（笑）。豆煮るって結構ハードル高そうじゃないですか？一回やるとそうでもないんだろうけど・・・。

おはよう！
凄〜いいい感じで維持出来てるね！いっぱい歩いてるし〜。
私も万歩計買おうかな〜。でもショックうけるかな〜。

おはようございます。
すばらしいキープぶりですね♪
昨日はよく歩いてますね！
話題のジョニー豆腐買ってみました。ジョニ男って書いてある小さいやつ。私もスイーツとして食べてみようかしら。

こんにちは〜♪
いい感じだね〜
明日はぐぐっとくるかな〜!?頑張るよ〜
ヨーグルトにジョニーレアチーズケーキみたいだったでしょ！
美味しいよね〜♪

励ましありがとう！！
そうですね。今日はしぼりだします！！グレープフルーツ食べようっと！！順調な減り具合羨ましいです〜

こんにちは。
バッチリキープですね！
和風パスタですが、毎日放送のＨＰで今夜はえみい〜ＧＯ！！という番組を調べてくださいね。１／１７放送分です。変わっていてベーコンの油が結構あるのに口当たりはサッパリ美味しいですよ(*^^*)