ありがとうございますっ(ﾉ^ω^)ﾉ♪
そうなんです！実は！！！（笑）
ちょっと長くなってしまいそうですが、どうやってここまで痩せたかと言うと、私『超短期集中ダイエット』が好きなんですよね^^;
性格が飽きっぽいものでｗ
それで、ヤバイ！と思ったらその日から
�炭水化物をほとんど食べない
�もやしを主食に
�甘いものは避ける（油はあまり気にしていませんでした）
�食事の前に砂糖なしのヨーグルトを食べる
�間食は絶対にしない
�軽い筋トレ
�半身浴
というのを飽きるまで続けて、その後は普通の生活に戻して、また気が向いたら上記のようなダイエットを飽きるまでする・・・というような具合でした^▽^
向き不向きがあると思いますが、やっぱり低炭水化物ダイエットは私には一番効果的みたいでした☆
今回は４５キロになるまで、地道に頑張っていくつもりですが^^♪

お誕生日おめでとうございます！！
今日はダイエット忘れて楽しんでいいと思いますよ〜(●^^●)
リトルさんは、昔けっこう体重あったんですね！！！
びっくり！！
どうやってそこまで痩せたの〜！！？

ありがと〜〜っﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
うん！今日からしばらくは食事も控えめにして、しっかり運動するね！！！

ぉ誕生日おめでとぅ♪
私も友達の先週誕生会でケーキパクパクしちゃったｗみんなの気持ちもあるし、食べて正解！　その分今日一杯うごこうねんｗ

一口30回以上噛むのってとってもいいですよ〜〜〜っ☆
食べるのに時間がかかるし、ずっと口の中が満たされてるから、少しの量でもいっぱい食べた気になれますｗｗｗ
でも、確かにテスト前ってムショーに何か食べたくなるよね！！！＞＜
私も今日は山のようにお菓子を食べちゃったから、これからもっとダイエット頑張ります！☆★☆

食事を見るとすごくがんばっているね！　すごい！　お腹すいてしまうというより欲にかられる私は、今狼の様（泣）　気がまぎれればいいんだけどぉ、テスト前で机ばかりと御付き合い。うぅ〜〜〜＞＜；

今上海なんだ！？
素敵っっｗｗｗ
やっぱりダイエットには自炊が一番だよね☆
私も外食大好きだけど、ダイエット中は自制して頑張ろうっ^▽^

そぅなんだょねぇ〜；誘惑がわっさわっさ！しかも今上海に留学中でご飯も安いからついつい〜〜〜ｗ　やっぱり絹だよね〜ｚ！　そんな事いってたら自炊をしたくなってきましたｗ　明日から自炊することにしますｖ（＠−へー）イェィ

それすっごい分かる〜〜！！！
私もダイエット始めた当初は豆腐をよく食べてたんだけど、途中で豆腐のカロリーも気になりだしてあんまり食べなくなっちゃった；
でも、ご飯やお菓子を食べるくらいなら豆腐の方が絶対良いよね☆
そして、木綿より絹♪
豆腐チゲが食べたーい＞▽＜
はっすぃさんも寮なんだ！？すごい偶然っ☆
寮生活って誘惑が多いから大変だよねぇ^^;

だょねぇｗ　私も大学寮なのぉ（＠＾＾＠）ご飯とか一緒にできないし、ちょっと寂しいょねぇ（泣）
　最近豆腐の�も気になってくるようになちゃった＞＜　うぅ焼き芋；　

はっすぃさん＞
私も、夜は一番食べちゃいそうになります^^;
食後のお菓子も大好きだし＞＜
寮生活なので、友達がよくご飯やお菓子持って来てくれるから我慢するのが大変ｗｗｗ

食生活頑張ってますねぇ♪　夜は時間があるからついつい食べちゃうｗ　リトルさんに見習って頑張らなくちゃｗ　痩せて誰かをびっくりさせたい気持ちもすご〜〜〜くわかりますｗ　

初めまして☆　最初コメントを見て！　自分か！と思うくらい似ているので、びっくりしましたｗ　身長・体重・目標・年齢まで一緒♪　ちょっとうれしくなったので、カキコしてみました。
　今日からなんでこれからも一緒にがんばりましょ〜♪

ぴよぴよぴよんさん＞
でしょ〜！？（笑）
寒い中、外に出て運動するのは大変だなぁと思って、買っちゃいました☆
岩盤浴いいですねぇ！
私行ったこと無いので、行ったら是非感想聞かせて下さいっ^▽^

ダンレボ懐かしいですね！！
私も明日岩盤浴に行こうと思います。自転車いっぱいこぎながらε=ヾ(*~▽~)ノ