りとるさん
　最近本当に少食ですねヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/　体は大丈夫ですかぁ？　でもぉ、しっかり減量出来ていてぅらやましぃです。　私も明日からまた絞めて頑張りますｗ　グラフ負けませんょ〜〜〜ｗ

＞maccoさん
うんうん！私いっつも夜更かししちゃうからいけないんだよね〜〜＞＜早く寝る習慣を身につけられるように頑張るっ☆

＞はっすぃさん
私ももうすぐレポートで忙しくなるから危険だわぁ^^;
その前に夜食食べる癖直します！！！

私もテスト前だから夜食しがち＞＜；　改善しなくちゃね☆

夜、食べちゃう〜と思ったら即寝るようにしたらよいよ！なかなか寝付けないけど、急いで歯磨いて電気消してベッドに向かうと、いちいちおきて食べる気がうせるから笑
ほんと、食べる時間によってだいぶ変わる気がするよね＞＜

だねぇ♪　いいなぁＤＶＤ生活ｗ　日曜に検定があるから今必死だょ；　私もはやくゆったり生活したぃです＞＜

うんうん☆
やっぱり我慢しすぎるのは心にも体にも良くないよねぇ♪
ストレスを溜めないダイエットをしていこ〜うっv(^▽^)v

食べたいのにまったく食べないから爆発するんだってわかりました。　だから食べたいものを�内でちょっとつまむことにしましたｗ　どんどんダイエット博士になっていく気がします（#￣ー￣#）ﾆﾔ自己流なんですが・・(●´ω｀●)ゞ

私も生理前とかはついつい暴飲暴食しちゃうんだよねぇ^^;
先月の後半とか本当に酷いもんだよ〜〜〜（笑）
今月はイベントも多いから、特に誘惑に打ち勝つのが大変そうだけど、一緒に諦めずに頑張ろうね！！！☆

本当？　ぁりがとぉ〜〜〜泣　なつめ、袋いっぱいに食べたんだ＞＜　二桁ですよ。　豆腐も・・・今気持ち悪いんだ。なのに、また食べ物探してる自分がいる。　これって過食以外の何者でもないですよね；　ちょっと明日からまた頑張ります！　ぁりがとぅ！

日記読んだけど、全然大丈夫だよ！！！^^♪
私が過食するときなんて、そんなもんじゃ無いからっっｗｗｗ
一日食べたくらいじゃ太らないし、たまには好きな物をいっぱい食べた方がストレスも溜まらなくてダイエットにもいいみたいだよ〜〜^^
せっかく痩せてきたのに食べちゃって自己嫌悪に陥ってしまう気持ちはと〜っても良く分かるけど「今日は食べてもいい日♪」と思って明日からまた頑張りましょ〜☆:*･ﾟ(●´∀｀●)
ダイエットは長期戦だもの♪前向きに前向きにっ^▽^

リトルさ〜〜〜ん（泣食べちゃった〜〜〜；
　今日過食気味だったよ〜〜〜ってこれかいてるときもなつめ食べてるし；　た〜〜ばちゃった食べちゃった！！　あ〜〜〜泣

私、辛〜〜〜い食べ物が大好きなんです♪♪
きのこもとってもおいしいよねぇ^▽^
冷蔵庫に常備してありますｗｗｗ
きのこは低カロリーでダイエットにもピッタリだし☆
鍋にもピッタリ*:.｡(´∀`人)

キムチ鍋おいしそぅ♪きのこもおいしぃ季節になりましたねぇ（＠＾＾＠）　
　私も明日はスープ辛めにしてみようかしらぁ♪

食事制限や運動を毎日しっかりするのって大変だもんね＞＜
リバウンドは2キロ位なら先月のようにちょこちょこしてたよｗｗｗ
でも、あまり気にしてなかったら自然とマイナスになってました^^♪
ストレスをためない事も大事だよね☆

すご〜い！！
低炭水化物ってやっぱり効果あるんんだねー
ー！！
私も性格上すっごく飽きっぽいの！！だからダイエットは苦痛に感じちゃうこともあるよ(； ´艸｀)
ここまで体重を落とせたリトルさんがうらやましぃ〜☆
リバウンドしていないのもすごいですね(●^^●)