みんなでゆっくりね〜。
そうそう、皆、うち一人取り残さんで、のんびりいこ〜や。笑

まなちゃんの体重に近づくまでに少なくともあと3年はかかるし。
(￣ー￣；)ﾄﾞﾅｲﾔﾈﾝ

ま、今月もゆる〜くいっときましょ。
(￣∇￣*)ゞ

まなちゃん、今日は腹八分目よ。笑＜7皿

いつも気づいたら10皿は積みあがってて、旦那より大食いな私って・・・って恥ずかしくなるもん。
(*￣ｍ￣)

学生時代は部活帰りに20皿食べたことあったで〜。自分でもビックリやん。笑

その頃は、今ほどBIGでもなかってんけどねー。
運動量の違いって、怖いねー
(￣ー￣；)

こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
１０月だぁ〜♪
まなたん、歩くぞ〜歩くぞ〜どんどんゆーくぞー！なのね♪
私も秋冬はいつも維持で精一杯なんだけど運動頑張りたいよ。
んで何何？ここにもジャ二好き？or金八好き発見かな？(笑)何でも話すよん〜♪
今月もよろね
・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・

まなチン、こんばん〜♪
そうそう、私全然出てこんやろ（笑）
安心できるやろ（笑）
って、一応気にしてるんですけど・・・（笑）

あのね、こないだの電話で私が言った言葉でまなチン気悪くしてないか気になってたんやけど・・・
今更やけど、ごめんね。。本当にごめんね。
今月も仲良くしてもらえるやろか・・・。

まなちゃんこんばんわ。
今月もよろしくね〜♪

初日からガツ食いしてしまったわ〜。
もうね、全然、凹みは直ったよ〜。
ほんとにありがとうね。
まなちゃんは、どう？？
まなちゃんは偉いよ。
凹んでるときも明るく振舞えるでしょ??
私は無理。殻に閉じこもっちゃうから、誰かが叩き割ってくれないと出れないの（笑
自分で何とかしろ、ってね。
アマちゃんなのよ、ほんと。

まなちゃんって、朝からすごくヘルシーご飯だよね。
混ぜご飯の具、黒大豆が入ってるなんて凝ってる!おいしそうだわ〜。

そそ。よく気がついたね。って自分も忘れてたけど、今月で1年。
思えば、去年の今頃、初めて合う人に「あ！もしかして二人目ですか?」って言われて。。。妊婦と間違えられたんよ。そんなこんなで始まったダイエット。
1年って短いな〜とつくづく思うよ。
ここの楽しい友達と毎日話してたら、あっという間に2年も3年も経っちゃいそう。

まなちゃんも、ゆる〜く、なが〜くがんばっていこうね。

こんばんわ。
早いね、もう10月。
目標体重いけるかな？
ちょっと不安でもあるけど。
今月も頑張ろうね＾＾。

まなしゃん、こんばんは〜。
なんだか、頭痛がして寝てばっかりいた私だけど、しっかりお腹すいたから
いまから夕飯だわ・・・。
これだから太るのよね〜。って週末はいいって事にしたんだった。
まなさんも家族と楽しんでるのかな？
私の場合、また明日から運動やら食事やら頑張っていこっと。
もうすぐ生理もくると思うし、憂鬱な日を気持ちよく過ごせるように・・・☆

まなさん、こんばんは☆彡
また今月もよろしく＆がんばりましょう！

今月は･･･『脂肪率意識月間！』で行こうと思います(*^-^*)体脂肪が本当に減らないんですよね〜参りました。今月は体重より体脂肪を意識して過ごそうと思います！

さぁ〜て　どうなるかしら？
ポリポリ (・・*)ゞ

まなさん先月はお世話になりやした♪

ありがとうね。

今月もこれからもよろしくね。

あんまり日記に書き込んでないけど（うちが）元気になったらいっぱいかくとおもうから＾＾

で、うちの中ではもうやり直すこと考えてない。
70％近くあんな人いらんって思ってきたから新しい人生に向けて準備していくつもりだよ。
今までいっぱいいっぱい相談乗ってくれてありがとう！ほんまに嬉しかったよ。
どこの誰かも知らんうちを助けてくれてありがとう。

でもでも、旦那が本当に改心したら考えなくも無い（ｗ

もうあの人はいろいろありすぎて性格上治らないとおもう。
これからも同じこと繰り返すだけやと思うからね、なんでこんな人を好きやったのか自分を反省しながら生きていきます（ｗｗｗ

こんち〜★
ミルクビスケット、たくさん作ったね〜（笑
そりゃ、型抜きも面倒やわ（笑
でも型抜きやない、
ごつごつしたビスケットも私大好きよ〜♪

ゆうぴの熱は下がりました！！
ありがとうね、たくさん心配してくれて。
やっぱり健康が第一やね★

今月からもよろしくね〜！！
なかなか日記にも来れないけど、忘れんでね、私のこと(^◇^;)

o(＾o＾)oおはよう♪
牛乳練り練り落とし焼き！わっかりました。やってみようっと！！

納豆以前に豆の食感が気になるというのを克服してからでないとしんどいと思いますよん。
私は豆大好き！豆まきのときも口に入るほうが多いかも(笑)だから臭いさえクリアできればということで今回がんばれてます。
今月もいろいろお菓子作りも楽しみたいと思います。よろしくお願いします。(^○^)

おはよう
今月もよろしくね＾＾
野菜中心というか、肉、魚、がＯＫなんだけどね。
先々月、血液検査したら、７ｋｇへっているのに。「コレステロール値が高いから、動脈硬化に気をつけて」と医者にいわれて、そういえば、肉ばっかり食べてたなあと思ってたから、魚を中心にとは思ってます＾＾

まなさーん。
お互いに心機一転頑張ろうね♪
そんでさー！
たまにはここで遊ぼうね！！
私が休みの日はめっちゃカキコに来るからさー！！
相手してやってね！！

~~~ヾ ＾∇＾
おはよー♪

先月は色々お話に付き合ってくれてありがとう
まなちゃんとお話できて楽しくダイエットできたよ
今月もよろしくね
（V＾−°）

今月からなんちゃってエアロビの部長なんてどう？(*^m^*)

おはよう♪
先月はどうもありがとう！
楽しくダイエット出来ました。大増量で今月はとにかく先月の最低値に戻すところから頑張ります〜！
私も心機一転、がんばりたい！今月もどうぞ宜しく♪