書き込みありがとうございます。しかし、飯減らしすぎ！！これで体重減っても確実にリバウンドしますよ！このダイエットいつまで続けるつもりですか？一生続けられるようなものでないと無理です。偏食も多いかも？３児の母なら、子供が「お母さんが食べないから食べない！」と言われたときどうします？好き嫌いができるだけかもしれません。
人の生活を偉そうに説教たれるほど偉くありませんが、規則正しい生活をこころがけてはいかがでしょうか？
俺は子供におこされるどころか、嫁におこされたことも一度もありません。と、いうかいつも５時半には起きて散歩に行ってます。
まずは早寝早起きの習慣を！！きつく書いてすいません・・・

初めまして。
掲示板からお邪魔しました。

きれいなお母さんを目指してるんですね。
わたしはまだ出産してないんですが、妊娠中なので生まれてくる子の可愛いママになりたいと思ってダイエット頑張ってます。

宜しければ一緒にダイエット頑張りませんか？

ご飯作るの、面倒なときってあるよね。うちはそれで結構外食しちゃって、お金使ってたの。でも、ヨシケイにしたら、毎日材料が宅配されるから、作らなきゃって思えるし、作り方も書いてあるので、レパートリーが増えました。

こんにちは。
日記デビューおめでとう。お子さん3人もいるんですねぇ〜。毎日戦争だね（笑）

掲示板の事は気にしなくていいっすよ〜
人それぞれ…。
それより凹んでブルーになって食べなくなっちゃうような事にならないように気をつけてね。
食事はやっぱり大切だからさぁ〜
掲示板に書いてあったけど、甘い物が欲しくならなくなったなんて…　うらやましい。。。

おはよう〜〜気にすることないじゃん！前も言ったけど、ダイエットは楽しくしないとね！ストレスになるだけだから！いろんな人がいろんな事言うけどさ、その中で自分に合った事を取り入れれば！ドンマイ・ドンマイ！

まあ、子供がいないと手抜きになるよね。そんな日もあるさぁ。私はヨシケイにしてるので、それなりにちゃんとしたもの作ってるよ。買い物なくて楽チンです。

書き込みありがとう♪
【３０代】の書き込み読ませて頂きました。
私もお菓子が大好きです！だから…食べます。でも、量を減らしたりとか、ケーキよりも和菓子しするとかの工夫はしてます（これからは冷たい水羊羹なんかいいですよ〜）。
ご飯のおかずも、子供がいるとどうしてもボリュームのあるものが多くなってしまいす。
そこで、私が考えたのは『手抜きクッキグ』
です。
簡単に言うと、料理に手の込んだ物を作らないという事です。
たとえば、魚は刺身か焼き魚のみ、煮魚にすると醤油とか砂糖とか結構使うし…。
肉の場合は、茹でるか焼くのみ、豚肉の薄切りも茹でればカロリーは確実にへるし、焼く時の味付けは塩コショウのみです。
野菜は、茹でる・蒸す・炒める・生・色々な調理法がありますが、いずれにしても
手間と油と調味料をあまり使わないように気をつけるだけでも結構違ってきますよ！
イメージで言うと、昭和初期の頃みたいな質素な粗食って感じかな〜？
我慢は絶対にストレスになると思います、私も我慢していた頃はイライラして子供にもとばっちりが…なんて事もありました。食べたい時には食べるべし！ただし、量にはきをちけて！食べたいと思った物を食べたいと思った時に一口か二口だけ食べるようにすれば、全く食べずに我慢するよりはストレスもたまらないし、食べれた事への満足感と、ダイエットへの活力が得られると思います。
レシピなんかも私で分かる事は協力させてくださいね♪
中にはきつい事を言う人も居ますが、気にしないで自分のペースでがんばっていきましょうね！！

３０代〜からきました！一緒にがんばりましょーねー！

くーみんさんの所からジャンプしました。３児のママ一緒です。うちは６歳の長女、５歳の次女、２歳の息子がいます。どうぞよろしく。豆乳クッキーダイエットしています。

こんばんは〜〜掲示板みたよ〜〜
ダイエットは、気長に健康的にしたほうがいいとおもうんだよね！
私も以前３０キロダイエットして１０キロリバウンド！ストレスからさ円形脱毛症になったんだよね！
自分に合ったダイエットで健康的に痩せようね！一緒に頑張ろう

こんにちは^^遊びに来てくださって、ありがとうございます^^
日記覗いて見ました！なんだか似てますね。お互い、いい刺激になったらいいですね^-^
我が家は３人共、男の子なんですよ〜。６歳、５歳、もうすぐ３ヶ月。お互いまだまだ子供には、手がかかりますね^^;なので、なかなかペースがつかめません・・・。
運動もできない日もあるし・・・。
お互い、できる時に少しずつやっていきましょう！！
がんばりましょうね！ﾖﾛｼｸ<(_ _*)X(*_ _)>ﾖﾛｼｸ