さっきはドモッ(ёдё)ノ"
うまうま心配しなくても肉嫌いだからおくらないわー
でもラーメンとかクリーム系は送っちゃうかも柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ
とりあえずおでかけするんでまた更新は来月だすが。
よろしゅう。おねがいちます。

(ノﾟДﾟ)おはよう！
まなしゃん、ワタシのこと憎らしいって思った事ないのね。
ﾏﾁﾞ*｡.+ﾟ(つД｀｡)ﾟ+｡.*ｳﾚｽｨ
ワタシもまなしゃん頼りになるし、お料理上手だし、大好き♪
ワタシも今月目標達成しなかったヨ・・・。
来月も61〜60ｋ目指してやっていこうと思ってまぁす。
来月も凹んだ時はアドバイスとか、体重減った時は喜んだりしてね(=´ー｀)ﾉよろぉ〜♪

はじめまして。まなちゃん♪
前からねえさんやちーちゃんとこでよくおみかけしてたよ〜！
昨日の書き込み、すっごくうれしかった!どうもありがとう。ほんとに感謝してます。

そうだよね〜、なんか、理由がなく凹んで体重も減らなくてって、なんか悪循環でね〜。
まなちゃんもそんなことあるの？？
なんだかとっても勇気が出てきたよ。
これからもがんばれそうなきがする!

仲間ってほんとに心強いよね。
毎日の体重、食べたものや、日常の出来事をおしゃべりしてるここの仲間は、身近な友達より私のことを知ってる気がして、とっても頼りになる。
まなちゃんとももっと仲良くなりたいな。

９月も今日で最終日。明日から、テンションあげてゆるくがんばるので、来月からもどうぞよろしくね。

まなちゃんの写真、すごく好きだよ。
なんか、清潔感が漂ってて、器とかもシンプルでかわいくて。
ご飯もすごく上手だしね〜。
いつもガン見してるよ（笑

ほんとに、ほんとに、ありがとうね〜♪

ウォーキングか〜。
そのパワー、うちにもわけて。笑

うちのやる気はやっぱどっか出かけたまんま。あんな凹んだくせに、やっぱりなんか、やる気の真ん中に、でっかく穴が開いた感じで、ふさがらんわ。笑
そんなんが、言い訳やっていうんよね。＞うちね

ゴチャゴチャぬかしとらんで、ちょっとでも歩いてこいってね・・・。うちに言うたって。
(*￣ｍ￣)

諦めきれーん！て、まなちゃんみたいに頑張ってたとき、あったなぁ。（遠い目）
踏ん張ってたあの頃のうちはどこへ〜。
過去の栄光やわ。笑笑

うちは、何か目的がないと中々動けないから、娘と公園でも行ってくるわ〜
(￣∇￣；

おはよ〜！

いそがしいそがし･･･って婆さんみたいだった？！（笑）

。。。でも
まさに婆さんよ！
すぐ疲れちゃって
ゴロゴロしたくなる！
縁側でお茶すすりながらせんべいボリボり
してたいわ〜（苦笑)

おお〜朝食のスコーンと夕食がうまそうだ〜〜。

おはよう
かきこ、ありがとう！！
昨日、肉まん食べちゃったから、体重を心配したけど増量せずに、キープできたので、安心しました。
来月は運動もとりいれて、体脂肪も減らしたいと思います。

おはよう〜。今月も今日でおわりだね。今月はまったくと言っていいほど結果の出せなかった月でした。というのも食事制限をしていなかったのが敗因です。来月からは気を引き締めて頑張ります。

腹筋部。

シレーとスルーしてた。（笑）

バレてた？？
(*￣m￣)

つーか、
こんりんざい、却下よ。（腹筋）

うちは、これから
ほそぼそと暮して行くから。（笑）

そっとしといて。

まなchan♪

こちらこそ、
今日は色々ありがとー。

家族に、物見せて
画像見せて・・（笑）
楽しませてあげました。
(*￣m￣)

もーねぇ〜
貧乏症やから
花茶飲めないわ。
(*￣∀￣*)
眺めるだけやん。

弟や旦那が
「飲んでみよーや」言うけど・・
聞えないフリしたよ。（笑）

誰にも、飲ませません〜。
一人でコソっと飲むわ。

花まで、キチンと食すから。（笑）

こんばん♪

ホンマに吹っ切れたん？？
うちには、まだ何か肩に乗っかってるように見えるんやけどぉ〜
気のせいやろか？（こわっ）

人間、凹んでれば凹んでるほど、そんなすぐに気持ちが切り替わるもんではないのよ。たぶん。。。

色々とムリせんで、うちみたいにもっとゆる〜くいってね。笑

うちのゆるゆるな真似っこはダイエット以外の部分でね。
(￣ー￣；)

( ゜▽゜)/まなさん、コンバンハ！

とうとう３０日になってしまいました。まだ深夜なので記録はしませんが明日の朝の測定値を想像すると恐ろしい限りです。どうも増量祭開催中のまま終わりそうです（＞＜）

あ……
┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥
キレイなマダムぅ〜だぁ……
┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥

今度はデトックスかぁ…
あれって…フットバスみたいなのに足いれて
水の色が変わるあれの事なのか？？な？？
だとしたら…3000円まあまあな価格かもぉ〜
っていうか…
私も一度やってみたい…　毒で汚染された身体を…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
毒出ししたいぃ〜〜！！！
私も…デトックスをはじめ…
足ツボやらなんやら…いろいろやりたい事が（笑）
ほんと…気にしだすとお金が持たない…ううぅ…(>_<)
女ってお金が掛かりますね…
キレイなマダムゥ〜〜♪

で…そういえば…
今日の画像の
スコーンって…どっかで見た事が…
これってば
私のお気に入り♪
イーストリートベーグルのスコーンでは？？
ここのベーグルやスイーツ♪美味しくって　ついつい毎晩HP見てる卑しい私…（爆）
メルマガがしょっちゅう届くもんで…
ほぼ毎日のように…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

こんばんは。
ぜひそのよくなった髪型をアップしてみてください。
今日は重い夕食だったので明日はまた増加でしょう。
今から来月がんばりますといっておきます。

(* ^-^)ノ(* ^-^)ノ
こんばんわぁ♪

３日間集中ダイエット今回は大幅にメニュー変えてるけどほとんど食事制限です
３日間のメニューが決まってるのよ

美容院はどうだった？
気に入った髪形になったかな？