うんうん
こんなんで良かったら真似っこして〜。
てかね、
味はね、クレイジーソルトを使ってるんよ。
↑ちと、高いけど・・普通の塩コショウより断然ウマシやけん。

うちも、見ててん
ガリガッリになるけん。
目指せ！骨皮筋エモンよ。
アバラで洗濯するのが夢やけん（笑）

今日はまなさん我慢してたお菓子を食べたってことかな？
キャラメルコーン。
おいしいもんね^^
うちもお菓子こんにゃくｾﾞﾘｰとか好きやからいいんやけどね、本当はﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝとか和菓子とか色々食べたいんだけど食べ出すと、「昨日もこのくらい食べたから今日も食べてもいいや」ってダラダラとたくさん食べてしまいそう。
だから土日の外出時のスイーツは許してる^^
家族と一緒だから食べた方が楽しいし。

話戻すけど朝にやろうとしてる、サーキット→踏み台昇降ってやっぱきついかな。
どちらにしてもきついか^^;
セット数を減らすとかも考えようかな。
あ〜どうしようか悩んできてしまったぁ！！
気分次第でやることにするか（ｗ
自分に任せる^^

子供達が5時に起きてくるのはちょっとしんどいな〜もっと8時とかまで寝てたらいいのに（ｗ
うちのちびは起こすまで寝てるからある意味困るんだよね。
寝るのが遅いってのもあるんだけど、最近は快適な気温だから心地よく眠ってるんだと思う。
今は夏休みバージョンで挑むって事なんだね。
本当、結果として現れるのなら頑張れるよね！
今のうちみたいに停滞ばっかりだとやる気もなくなっていく。
気にしないようにって言うけど気になるしね。
体重は毎日計って記録つけておきたいし。
明日は減ってるかな？？と期待しつつ今日も終わりを迎えます（寝る）
もうすぐ旦那も帰ってくるのでっていってもいつもいつも遅くなるんだけど、ま、ほんまに帰ってきたらシャレにならんから（日記見られると）この辺で落ちます^^
ではまた明日ね☆

まなさんに今日も色々聞いてもらった＆アドバイスしてもらった♪
ありがと(＾▽人)

ライン見て、「あ、減ってる！」って思ったけど・・あえて言わんかった。（笑）
↑最低やろ？
ヽ( ￣ー￣)ノ　
だってぇ〜
痩せてるラインキライ。（笑）
「頑張ってるねー」言えってね。
いんや
言わんよ。絶対言わんよ。(*￣m￣)

うそうそ
食べて痩せる。
↑大切な事よねー。

うちのご飯
参考になる？
適当で、なんちゃないのに〜。
こんなんでも、楽しみにしてくれてるなんて・・メッチャ嬉しいわ。
↑まじで。
褒められば伸びる私なんで、明日はフォアグラでも載せよーかな。
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

もーまたプラスが表示されてへん！！

おなかに溜まるものプラス飴を食べる

という文章です。はい。

あ、、、
念のため

運動事態＝運動自体

ね。

ありがとう。
まなさんからのありがたいお言葉心に染みます（▽｀人）ｱﾝｶﾞﾄ

自分が何をしたいのかー、
何がしんどくないのかー、
ちょっと考えてみた。
運動事態は辛くは無いんだよね。
夜遅く寝たときは無理して起きないよ^^
やーめたって♪
何が苦しいんだろ。
サーキットエクササイズかなぁ？？
1時間踏み台終わってからのサーキットエクササイズがキツく感じる´□｀)=3
だから、朝に起きてからストレッチを兼ねてやれば楽にこなせる気がする♪
こうやって前向きに考えることが出来るのも親身になってうちの愚痴に付き合ってくれるまなさんのおかげ☆
(^3^)
明日からはできなくてもいいや〜できればラッキーくらいにもう一度思えるようにしたいわー

正直おやつをもっと食べたい！！｀▽´）
それをすると今までのことがパァーになるから止めとく･･･こればっかりは許しちゃいけないって思う^^;
色々おやつ試してるけど、おなかに溜まるもの+飴を食べるといいかも♪
ちょっと明日このこと忘れてなかったらやってみよ♪
ほんまにありがとうね^^

( ゜▽゜)/コンバンハ
こっちも１日雨でなんだかジメジメの１日でした。なんだかやる気も起こりません（＞＜）梅雨が明けてスッキリしても今度は暑い毎日が続いてまたまたやる気がなくなりそう(^-^;子供が夏休みっていうのも振り回されいますよね。なんだか悪循環ですよね。
私なんて毎月1kg減らすのもやっと…まったくグ〜タラです。こんな私もいます。焦らずに一緒に頑張りませんか？のんきな考えにはついていけないかしら？(＞▽＜;;ｱｾｱｾ…

色々心配してくれてアリガトー。
なんとか、復活です。
ヽ( ￣ー￣)ノ　

しこたま、増えた。
そりゃビックリよ。
食っちゃゴロゴロ、食っちゃゴロゴロは太るよ。（笑）

明日から出なおしてガンバリます。
意気込みだけ聞いとって。（笑）
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ　　

うんうん。。。
いいよ。。ゆっくりで。。。私の今月はゆっくりすぎだけど・・・
ちゃんとまなさんお昼に鰻丼たべたのね。。。その気持ちが３台維持できてるのかもよ。。
意識のもちようが違ってきてるんだと思う。
ささ。。うなぎたべにいってくるかな。。。ってまだ旦那が帰宅してないのでいけないんだった・・・

お疲れ様〜

なんだか今日は日記付けるのもしんどかったみたいだね。
なのに頑張ってお返事くれてありがとね^^*
誤解させてしまったことがあるのです。。。

もちろん家族には笑顔で居れたら一番いいんだけど、実はﾀﾞｲｴｯﾄのことでポジティブになろうと奮闘（奮闘するのおかしいけど）
でもね、今日はそのことばかり考えすぎてたせいか、考えれば考えるほど虚しくなってきて焦ってきて不安に襲われたT□T）
あれもこれも何もかもちゃんとしなきゃーって。
そんなこと思わなくていいって頭では分かってるつもりなんだけどね、だからこそポジティブシンキングが大事なのにポジティブになるための情報が多すぎて頭に入れるのがうまくいかないせいなんだと思う。
面倒くさい内容になってごめんね^^;
ま、ポジティブを心がけようって思ってるから明日には大丈夫だと思うんだけど。
結果が出てくれればもっとよくなるのになー
みんな同じ想いだと思うけど^-^）
旦那にも子供にも無理はせずにニコニコで居られる為に徐々にプラスな方向の考え方になれるようにしていくね☆
聞き流してくれてOKだからねー

昨日は兄の結婚披露宴でフランス料理のコースをしかり食べ、家に帰って少し吐きました。空腹でも気持ち悪いので、なんかしら食べてます。昨日は土用の丑でヨシケイメニューはひつまぶしだったので、今日は朝からひつまぶし。

こんにちはーなんだかお久です。連日の雨で気分が落ちこんでいたので日記書くのも少しお休みしていました、。さっきまとめて書きました。
ダイエット日記の京都オフ会があったんやけど、そこでいっぱいたべてのんで、体重めっちゃふえてしもうたわ。
でもたのしかったのでよしとします。
うちも毎日ねてばっかりで、少し前の早起きはどこいったん？？ってかんじです。
ほんとにダイエット前の生活にもどりつつあります。

こんちは＾＾
まなさん、日記書く気分でないときは、無理しないことだよ！
気分乗らないときってなにしても楽しくないしね~~夏休みで、子供たちと過ごす時間多いし、楽しいことも疲れることもあるだろうけどね、無理しないでね〜夏休みははじまったばかりよ

おはよぉ〜
やっぱおこちゃまが家にいると忙しいけど、誘惑も多そうだよね。でも朝からサラダ食べてえらい♪もうちょっとで2の数字も見えそうだし、ここは気合よぉーーーー！
最近お料理楽しいって書いてあったけど、すばらちい(^^)//　ハクシュ。娘ちゃんとお料理楽しめたらいいよねぇ〜。そう言えば、今朝のはなまるマーケットでちくわ料理をやってたけど、なかなか美味しそうだったよ。しかも激安。あたしはいつもちくわときゅうりとツナを切ってマヨとマスタードでサラダにするくらい…。まっこれも美味いんだけどね♪

( ･ω･)ﾉｵﾊ♪
暴食したのに０．１増で済んだの〜。よかったね！こねくらいならなんとか調整できそうだね〜♪
私も戻すように食事たてなおそ〜(´･ω･｀;A)　
昨日はめぐバイトでこっちが緊張＆心配するわお腹痛いわでＰＣにあんまりこれなくてついつい食べに走ったけど今日は爪でも作って（趣味なの〜ｖｖ）家事もちょこっと頑張ってなにかにうち込んで気をそらすよ〜(笑)