おはよぉ。忙しそうだけどあまり無理しないでね。カルビさんのコメントみて、「あーｵｲﾗ頑張ったんだぁ」ってしみじみ思っちゃいました。ﾎﾗ、なんせ仕事激務によるボーナス減量で自分で努力とかしてないから笑。
でもコメント嬉しかった。有難う♪

ｵｲﾗもこれからまた激務モードに入るけど、独り言いや、いたずら書き程度に落書きしにくるんで落ち着いたら又かまってね♪
仕事忙しい時が、おやつ食べたりする暇なくて楽に落ちるチャンスとｵｲﾗ見てるのでカルビさんも一気に行くと良いね♪

がんばろうーーね♪

おはよぉ。やっと激務からちょっと解放だよぉ。やっぱり激務による減量は楽かも。運動してた時こんなに体重落ちなかったし。でも体のサイズは・・・ダルダルだけどね。
カルビさんも後もう少しで【60】突入じゃん。ｶﾞﾝﾊﾞ♪
体力重視のお仕事なら夜だけ置き換えは？
なんとなく朝昼の方がカルビさんｶﾛﾘｰ少ない様な気がするから逆転にしたら、夜までに消費していい感じかも？？↑えらそうなこと言ってごめんよぉ。

ちーっす！私も、ちゃんとダイエットしているつもりなのに体重があまり変わっていない気がする・・・。どうしたもんでしょうねぇ。

おはよぉーー。久しぶり。要約、今日脱70キロしました。勿論ボーナス減量のおかげだけどねﾌﾟﾌﾟ。
問題は、週末だよぉ。正月の食っちゃ寝生活がまた復活しそうで・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
おそろしやーー。
でもｵｲﾗも正月太りで７４近くまで行ったからカルビさんもガンバ！！正月太りしてないだけでもｴﾗｲよっ！
励ましてくれてありがとうね。すっごい嬉しかったです。
ｱﾘｶﾞﾄｯ♪

ｵﾊﾖｫ♪
一緒一緒♪ｵｲﾗも一瞬の体重計の変化見逃さないよ。納得いくまで５-６回測って平均値乗せたり最小値乗せたり笑。詐称気味だけどねﾌﾟﾌﾟ
ｵｲﾗなんてデブ期と同じ食生活を正月休みと３連休にやったからｴﾗｲｺｯﾁｬよ。
体重よりも習慣づいちゃって怖いかも。今週は仕事ハードで正月太りする前の生活になってるから（会社から帰ったら寝るだけみたいな）ボーナス減量だけど、この週末がおっかないｽﾞﾗ・・。

私も持ってます〜、昔は入ったのに今はチャックが閉まらないジャケット・・・。来年の冬にはかっこよく着こなしてやる！

おお！発芽玄米＆黒酢仲間なんですね！なんかうれしいです♪

はじめまして！今日からダイエットはじめました！すごい・・・着実に痩せていますね〜。一緒にがんばりましょう！

┣┳┻┳┳┻┫.・)ノ 明けましておめでとう♪
休み満喫しすぎて増量中のまっちょむです笑。
ｵｲﾗ、念願のピザ1ホール食いとか大胆な食生活してたけど3キロ以内の増量（っていってもギリギリだけど笑）なのでﾖｼとします。
楽しかったしぃ、おいしかったしぃ笑♪

これからは、胃を小さくしてまた粗食にもどさねぇと。でも1回覚えた味っていうのはねぇ・・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

おお。「豆ひじき」作ったんだぁ。おいしいよね。喜んでもらえてよかった。

こんな、ｵｲﾗですが、今年もﾖﾛｼｸね♪

おはよぉ。
仕事忙しそうだね。あまり無理しないでね。ｵｲﾗは、ピーク超えたのでなんとか乗り切った感じです。そして生理遅れてて来ないけど・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ。
本当早く生理来て、やせ期になりたいーー。

『ひじき切り干し大根ビーンズ煮物』は超簡単メニューだよ。思いつきで作ったんだけど、お弁当メニューの定番にするつもり。戻してあるひじき買って
切干大根の戻し汁でいためてちょっと昆布汁入れてゴマたくさん投入して終わり。最後に、色んな豆が入ってる奴（100円で買ったよ。）混ぜて終了だよ。
貧血防止にもなるしね。お勧めなので是非試してみて。

ｵｲﾗもコントレックスはｲﾏｲﾁなんだよね。先月から会社で飲んでる水を安い水2L103円から硬水1.5L198円に変更したしたの。イタリアの水で微炭酸なんだけど、コントレックスより硬水でカルシウムとかも多いの。炭酸水は苦手なんだけど、微炭酸だからおいしくて飲みやすくてすごいはまり中。会社にいる間だけで3-4L飲んでるよ笑。トイレ行く回数が半端じゃなく増えて自分じゃ効果出てるって思ってるけど・・。
でも家で飲むのは安い水のまま。さすがにお金が続かないかなって。
↑ｹﾁなもんで笑。

ｶﾙﾋﾞさんのゴマｷﾑﾁ鍋おいしそう♪最近ゴマにハマリつつあるまっちょむです。

ｵﾊﾖヾ(＠゜▽゜＠)ノ
【70】おめでとーー♪
ｳﾗﾔﾏｽｨ。
ｵｲﾗは先週増量祭りで今そのつけを払ってる真っ最中です・・・。
年内60キロ台の夢は・・・果てしなく遠い感じに思える今日この頃です。
ｶﾙﾋﾞさんみならってｵｲﾗもちょっとこまめに動くようにしないとﾊｱ。

オハヨォヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ

ﾑｯｸﾐﾝにやられて（生理前だから？？）増量中のまっちょむです。
↑かなりﾓﾁﾍﾞ下がってヤサグレ中です笑。

それにしてもｶﾙﾋﾞさん素敵なグラフ。キレイに体重落ちててｳﾗﾔﾏｽｨ。ｵｲﾗ、【1】の壁がこんなに厚いものだとは、思わなかったよーー。手強いｽﾞﾗ

ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝすごいね。ｵｲﾗのは、BMI値と皮下脂肪と体年齢は出ないかな。BMIと体年齢は知りたいから、買おうか迷い中。3月に体重計買ったんだけど、まだ一年使ってないし、ｲﾏｲﾁ踏ん切りが・・・。壊れてくれたら、買えるから良いんだけどね。ﾆﾔﾘ

美容院お疲れ様♪
ｸﾘﾝｸﾘﾝのカーリィヘアなの？可愛い♪
長さはショート？？
ｵｲﾗ髪の量が多くて太いからｶｰﾘｨﾍｱなんて未知の領域です笑。

ｵﾊﾖｫ♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)
ｶﾙﾋﾞさんｴﾗｲっ。ちゃんと豚丼我慢して。何が何でも今日のお弁当に彼に持たせないとね。
そして【2】おめでとぉ♪体脂肪の違いにはﾋﾞｯｸﾘだね。
ｱｱｱ、やっぱりｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ欲しくなってきた。でも体重とか増えてたらちょっとショックだけど・・。
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝって体年齢とか出る？？

おはよぉ。前倒しじゃなく今日本当にマイナス30キロになりました♪っていっても、ｳﾝﾁ後のずるっこ測定だけどね笑。

カルビさんも98キロあったんだー。25キロも落としたんだね。がんばったねーー。

おいらも100オーバーの時は、年に2−3回しか生理来てなくって、来ない方がめんどくさくなくていいやぐらいに思ってて放置してたよ。
今思うと恐ろしいけど・・・。だから今月で2ヶ月連続で生理きてすっごい嬉しいの♪
本当連続できたのは5-6年ぶりぐらいだから。

ｵｲﾗ、ﾖｼ牛はデビューしたことないけどピザがすごい好きで、Mサイズ1ホールとポテト＋チキン＋デザート2品を一回に頼んでたよ。
しかもデリバリーのお兄さんには、家族で食べます演技で一人しかいないのにテレビの音大きくしたり、「1人で食べるわけじゃないですよ」アピールしてた笑。
↑
バレバレだったと思うけどね。

本当継続は力なりだね。
ｵｲﾗも今回が最後のダイエットにしたいから、12月−1月を無事に乗り越えたい。
ここクリアしたら、頑張る自信が出来そうな気がするんだよね・・・。
かなりの難関だけど・・。

おはよー。生理痛収まってよかったね。それにしてもマイナス1キロうらやましい♪
すごい急直下なグラフ。おいらこんなきれいなグラフとんとご無沙汰だわぁ。

ジャンクフードたまらないよね。
ダイエット前なんて、おいら週2ぐらいで帰り道にあるマックに吸い込まれてたよ。
しかも、おいらは照り焼き派でたまにエビフィレオ浮気してたけど、1人で食うの？？って思われたくなくって全て2人前買ってた。↑勿論1人で平らげたけどね笑
その時買ってたのは、照り焼き2　ポテトL2ナゲット2　マックシェイク2が基本ラインだったよ。
恐ろしいやぁ〜
そういや、最近もう6ヶ月もマックご無沙汰だわ。
今は、ダイエットのおかげが単品で高カロリーより、ちょこちょこ一杯色んな種類食べれるものに惹かれてるかも・・・。食べ放題行きてぇ。

褒めてくれてありがとう♪すっごい嬉しかったです。↑おいら褒められて伸びる子なんでﾌﾟﾌﾟ。
カルビさんのコメントみて、「あーｵｲﾗ頑張ったんだなぁ」って思っちゃいました。
これからもアメとムチでﾖﾛｼｸです。

カラダスキャンすごい興味ある。来たら感想教えてね。体年齢とかも出るんだよね？？