こんにちは＾＾
お宝ゲット出来ず、でした。
これからはちょくちょく覗いてみようと思います。
面白ダイエットグッズが見つかるかも知れないしｗ

コメありがとう。
kakkoさんこそ、スタイル抜群じゃないですか！！身長が１６５ｃｍもあって羨ましいわ〜☆☆
さて、大胸の件ですが、これは色々悩みありますよね。不二子はお堅い仕事をしているので、常にスーツ＆シャツ着用なんだけど・・・普通サイズだとボタンが止まらないし、ワンサイズ大きいのだとダブダブだし。洋服の悩みは尽きないですね。

二の腕対策ありがとうございました<(_ _)>今日早速やってみました。もとから腕立てって苦手なんです。だから腕は筋力不足だと思われます…。腹筋とか背筋は普通よりついているはずです。スポーツはずっと続けてるので。体重も減らしたいけどやっぱり締まった身体になりたいです〜。

安っ！
明日リサイクルショップ覗いてみます。
どうぞお宝が手に入りますように〜

はじめまして<(_ _)>
コメントありがとうございました♪
最近気になるのは二の腕です…チューブ使ってエクササイズはしてるんですけどね〜。食生活も最近乱れ気味。高たんぱく低脂肪の食事心がけなくちゃ〜って思ってます。またよろしくお願いします。私も遊びに来ますね!!

こんにちは＾＾
試験前、中は炭水化物ｻﾏｻﾏなので、今はしょうがないかも。
主席で卒業した奴は必ず昼食後ﾁｮｺｹｰｷだの、ｾﾞﾘｰ、ｱｲｽを食べていました。
私も今日は頭を使う日なので、朝からご飯大盛で食べてますｗ
ご飯のお供に酢、いいですよ。お勧めです。

ﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰ、なんだか楽しそうですね〜！
踊るって音楽に併せてでしょうか。
値段みたら、結構お高いんですね＠＠；
DDR引っ張り出してくるかな。

こんにちは。食事は記入するだけでも色々見えてくるのでオススメです。皆が見ていると思うから、やたらバランス良く！ばかり考えちゃったりして。お互いがんばりましょうね。

こんにちは〜＾＾
心配してくれてありがとう！
ｶﾛﾘｰはね。大丈夫だよ。
最近day/1500から1700〜1800までおｋにしました。食事の時間が大きく昼中心に動いたのでｶﾛﾘｰも多めに。
59kg時代にday/2500で維持できてたから、きっといけると思うんだ。
3000kcal超えてからﾌﾞｸﾌﾞｸと、10ヶ月でこんなんなりましたｗ

鮭のﾁｰｽﾞ焼は簡単すぎて申し訳無い。
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに玉葱しいてその上に鮭、ﾁｰｽﾞ、茸類、お好みで春菊とかｵｸﾗ乗っけて蓋して蒸し焼き。（私は皿乗っけてます）
中火、弱火で15分後ﾁｰｽﾞの乗ったまま鮭だけ取り出して、残り汁に醤油やら塩胡椒で味付けして煮詰めて、最後鮭にかけて終わりです。
ホイル焼より、鮭の身が柔らかく仕上がると思います。

ちょっとｵﾊﾞﾁｬﾝ酔ってるから饒舌でごめんね。

ｋａｋｋｏ　さん、コメントありがとうございました☆実は私、置き換えダイエットやってみようかと思ってました。でもやめます♪

こんにちは＾＾
ｺﾒどももです。
今朝は体脂肪が減りに転じたので、昨日位かそれ以上の蛋白が必要かもしれません。
お財布に余裕が出たらプロテイン買ってみます。
今のままだとルパンに出てくる悪役の女になってしまう・・・
背が高くてやたらにガタイのいい女って、悪役で多くありません？ｗ

初めまして☆☆
コメントどうもありがとうございました。Kakkoのいうとおり私はかなりKakkoさんと体型が似てると思います。私もＢは９０台ですもん。
一緒に峰不二子ＢＯＢＹ目指して頑張りましょうね☆☆