朝食:カレー+おでんetc 昼食:餃子ドッグ 夕食:かき揚げうどん その他:薄皮饅頭 運動:歌180分 ウォーキング60分 感想:ここ4日間旅してまして・・・ 美味しいもんたくさん食べちゃいました(泣) その結果、無残な増量。さぁダイエット再開!
食:磯辺もち+野菜 昼食:だんご2串+いなり寿司1個 夕食:つけめん+餃子2個 その他:水分3リットルくらい。 運動:ラテンダンス45分 クロストレーニング30分 歌ダイエット2時間 感想:うお!リバウンドした! まぁ水分もたくさん取ってるからな。 とりあえず1時的に増えるのは問題なし。 減らしたいものは脂肪だからね。 食事が炭水化物よりなのは、気をつけたいところ。 あと人生初ラテンダンス。おもしろい!! 最後はノリノリでした。