p 産後太り改善計画??

日付
115 ()
(*・ε・*) ぶー
91.8kg

昨日の夜中から生理がきました。案の定、↑アップしてました(TT)
生理中はしょうがないと諦めます・・・
実は生理不順で悩んでいます。毎月1~2週間は遅れます。今月も予定では4日のはずなんだけど(--)
どうしたら治るのかな??

【朝】 豆腐雑炊

【昼】 仕出し弁当半分

【夜】 ご飯(半分) マーボー豆腐

【間食】 みかん2個


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114 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
91.2kg

近所のスーパーに買い物に行ったら納豆が売り切れでした(TT)
なんでも、テレビ放映したからだとか・・・
うちは皆 納豆が大好きだから買えないのはかなり困るな!!

【朝】 トースト

【昼】 豆腐雑炊

【夜】 キムチ豚丼(並を子供と半分個)


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113 ()
( ̄_ ̄)
91.6kg



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91.4kg



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111 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
91.8kg

念願の91キロ台になった~(^^)/

【朝】 ご飯 納豆

【昼】 もやしたっぷりラーメン(麺は1人前を子供と半分個)

【夜】


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110 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
92.2kg

何とか戻った!!って言うか何で戻ったか分からないが・・・とにかく良かった♪

【朝】 トースト1枚

【昼】 ご飯 レトルトの牛丼 タラコ1切れ

【夜】  豆腐とキャベツの味噌汁 


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19 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
92.8kg

う~ん(><)マイッタ★

【朝】 お茶づけ

【昼】 トースト

【夜】 キャベツと豆腐の味噌汁 焼き鳥2本


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今月の目標

今月半ばでダイエットを始めて約2
ヶ月になります。
今月はめざぜ!!80㌔台(^^)/

11月97.8→97.4
12月97.8→92.8
1月93.4→