かぁさん＞
健康が一番ですよね。
何故きちんと食べるか・・
それはダイエットやめた途端にリバしちゃうから＾＾；

はじめまして。書き込みありがとうございます。とってもうれしいです。(^○^)

食事と運動　どっちも中途半端な日々ですが、健康的にこれからもがんばってゆきたいと思ってます。

我が家も今夜は生姜・豚肉・白菜だけのお鍋、ポッカポッカ温まるので冷え性の娘には好評です。

こちらこそよろしくお願いします♪ (^○^)

ごっちさん＞
今日は目の前で生姜よく売れてましたｗ
TV効果は絶大ですね♪

こんばんわ〜♪
アルアルで、寒天ﾀﾞｲｴｯﾄが放送された時は、どのお店も寒天が売り切れになってましたよ〜今度は、生姜が売り切れになるんやろかぁ〜（爆)

かれん41さん＞
カキコありがとうございます。
うちは中1、小5、年長児がいます。
今は踏み台昇降で頑張ってます♪ダンベルも時々しています。
食事は家族と同じものを食べてます。
（ちなみに娘もプチダイエット中）
モチベーション保つのが大変なんですよね〜。
お互い頑張りましょうね♪

訪問カキコありがとう。年齢は私は４２です。高３．中３・小６の３児の母で、ゆうさんとは年齢も近いですね。ダンベル＋ウォーキングのダイエット法も同じです。それ以外は運動らしいこともせず食事も家族と同じものを食べてのダイエットです。ここ最近はダイエットも半年が過ぎモチベーションが下がり気味ですがどうぞよろしくです！！

りんむさん＞
カキコありがとうございます。
体重身長が同じだと、どんな内容でされてるか気になりますよね。
年末年始って過食になりがちなんですよね＾＾；
でもめげずに頑張りましょう♪

ごっちさん＞
はじめまして。
カキコありがとうございます。
同じくらいの身長体重だと親近感感じますよね＾＾
毎食後してるんですか、凄いですね＾＾
私は適当に＾＾；
60代とサヨナラすべく頑張りましょう♪

はじめまして〜カキコありがとうございました！似たような体重でうれしくなってしまう私はまだまだダイエット意識が低いですね〜＾＾；）
今年中に６０キロをきらないと来年の健康診断でやばそうなのでどうにか目標体重にむけてがんばろうとしています！
一緒にがんばりましょうね！

はじめまして〜
同じぐらいの身長で
同じぐらいの体重ですね＾＾私も毎食後に踏み台昇降をしています♪結構、しんどいですよね〜はやく、６０キロ台にサヨナラしたいですよね＾＾