ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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如月ゆうプロフィール

身長: 152.0
ダイエット開始時体重: 63.6 kg
最終目標体重： 50.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 4065
自己紹介
41歳の専業主婦です☆

運動は踏み台昇降とダンベル体操
ストレッチとマッサージ。
食事は３食バランスよく食べ、
おやつも食べます。

ダイエット開始から１ヶ月半経ち
体力と基礎代謝が上がったようです。
便秘も解消されました♪

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