おはよ。

うちのタニタも足だけで測定。数年前　まだ体脂肪計が出始めの頃旦那さんがパチンコでゲットして来てくれたのものです(^-^;

もう少し体脂肪は少ないかも…だけどこの高い数値を落とす事を考えて頑張っていけばいいような気もします。高い数値といわれてるタニタで標準になれば言う事なし！だよね。
p(・∩・)qふむ

こんばんは☆彡

体脂肪…ホント困るよね。ねぇねぇ…はもちゃんのお宅の体重・体脂肪計ってドコのメーカー？うちはタニタなんだけどタニタはオムロンより高い表示らしいよ。もしかしたら私たち本当は２０％台なのかも！？
そんなことないか(^-^;

こんばんは。

体重だけ減っても体脂肪も減ってくれないと困るよね。
いろんな人に日記を覗くけど私の体重ぐらいで30%超えてる人ってそういないんだよね。本当に高体脂肪率。本当に20%台になんてなれるのだろうか…。
(ノ_-;)はぁ…

はもちゃん、おはよ。
体調崩してたんじゃなくて良かった♪

昨日娘が期末テストの勉強をしてて（家庭科）私の年の栄養所要量を見てみたら約１７００kcalらしい・・・取りすぎだよね〜(^-^;

今週もがんばろ〜ね〜♪

りんごって便秘になるんですか？！知らなかった･･･でも私みかんよりリンゴのほうが好きなので、健康のためにもリンゴを食べます♪
さっき便通がありました！いったい腸の中にはどれくらい溜まってるんだろう･･･不安です。

はもちゃん　おはよ。

(・・。)ん?
カキコ　ご無沙汰してるみたいだね。体調でも崩しちゃったかな？

はもちゃん　こんばんは。
今月もよろしくです(^O^)

はもちゃんの↑みてて古い順の記載がいいなぁ…と思い私も打ち直しました(^-^;よく見たら数字間違えがあったので直せてよかったです(^-^;
それにしても
数字が似てるよね〜（笑）

カロリー計算、頑張ってるね。私も食べ過ぎないよう気をつけなくちゃ。
やっぱり計算？
う〜面倒だよ〜（＞＜）

こんちは♪リンゴ１個じゃなかった･･･笑　いつもはバナナもあります。でも今朝は時間がなかった、ていうのとシフォンがあったので控えました。そしたらすんごいお腹がすいて、間食してしまいました(汗)意味ない･･･
はもちゃんはブランチみたいな感じですか？ちゃんとカロリー書いててえらいですね^^

こんちゃ。

はもちゃん、今月は順調だったね。1.5kgぐらい減ったのかな？すごいです。この調子で行けば目標までもすぐそこ！？！？

おいていかれそう・・・
"p(-x-〃) イジイジイジ

少しずつ減っていますね^^ダイエットはのんびりがいいんですけど、どうしても結果を早く出したくて焦りますよね〜。
朝食はスコーンだけですか？！小食〜！私はもちません(汗)

こんにちは！膝は時々痛みますが、縄跳び早くしたいです。
代わりにダンベルや腹筋をまじめにやってます。来月はほんと減らしたい･･･

パインね。
"φ(・ェ・o)~メモしておこう。
でも　意外とバナナ、おいしくて気に入りました♪

こんにちは。

オオーw(*゜o゜*)w
色々なカロリーが細かく書かれているね。ふむふむ…ふむふむ。
ダイエットしていても基礎代謝と同じカロリーじゃなくて１５００kcalぐらいがいいって言うよね。昨日の摂取カロリーはちょうどいいんじゃな〜い♪えらい！
カロリー計算かぁ。私にはできないかなぁ〜(^-^;カロリーが書いてある食品は気にする！というやり方で…（笑）

こんばんは。

計算して数字にするとびっくりするよね。自分がいかに基礎代謝以上に食べていたかが良くわかります。そりゃ〜私、太るわね〜(^-^;私の体重計は基礎代謝を測定できないんだけどはもちゃんの基礎代謝量を参考にして食べるものを気をつけようと思います！

今日は激減ね。しらたき…がいいの？要チェック！だわ♪(^○^)

こんにちは^^私は縄跳びで膝を痛めてしまいました･･･当分お休みです＞＜
腹筋も頑張っておられるのですね！一日何回くらいされるのですか？