こんばんは＆はじめまして。書き込みありがとうございました。

甘いものってクセになっちゃうんですよね。目の前にあるとつい手が出ちゃうし。なければ意外と平気だったりもするのですが…。
私も食べ物を残すのは勿体ないと思うタイプです。｢この２〜３口を残したところで大してカロリーは変わらないし｣と思ったりして(^O^;

お互い頑張りましょう〜。

はもちゃぁ〜ん、
だめだぁ〜（＞＜）
昨日、食が止まらずかなり食べました。おかげでお恥ずかしい数値が。
自己嫌悪〜×××××
しばらく行方不明になるかもしれませんがかならず気持ち立て直して戻ってきます。
ε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ

こんちは♪私もあったら最後まで食べちゃう人ですｗあればあるだけ、これがダイエットの敵ですよね。でもはもちゃん★さんはよく頑張っておられますよ♪これからも頑張りましょー！

はもちゃん
ごぶさたでございます。
いやぁ〜　最近　身体が弱くて参ります。
下痢ピ〜してました(^-^;
でも　痩せてない（笑）
ボチボチ　また　頑張りますので　どうぞ　よろしくお願いします。

お互いにちょっと増量傾向？
まぁ来月頑張りましょ〜♪
・・・って　もう来月の話！？！？
(＞▽＜;; アセアセ

こんちは〜♪
ヘルシースコーンはホームベーカリーでやると危険だと思われます！！！さくさくなので、パンみたいにふんわりではないですよ。できあがりがこげこげになって、出てこない恐れがあります・・・ｗ

おはよ〜♪

はもちゃんも増量祭開催中！だったのね。私達ってなんとなく数値がシンクロしてるよね〜なんか通じ合ってる感じ〜。
うふふっ(*゜v゜*)
でもはもちゃんは生理時の増量だも…私は全く関係なし。最近だらけすぎだからかな。実感してます。

こんにちはー＾＾返事してなくってごめんなさい〜！！！
生理前といえども太りすぎ。。。なんで元に戻ってくれないんだろう？(T_T)
ヘルシースコーンの材料→強力粉＋薄力粉＋全粒紛＝１００g＋塩適量＋ベーキングパウダ小さじ１
これにオリーブオイル３０ｃｃを入れて両手て擦り混ぜながら混ぜ、豆乳４５ｃｃを入れて生地をまとめます。これを麺棒で伸ばして、型抜きして、天板に並べます。予熱１９０℃のオーブンで２５分くらい焼いたら出来上がり☆今日初めて作りましたがサクサクしてて激ウマでしたよ＾＾

こんばんは〜♪確実に脂肪がついて太ってきてるようで、毎日凹みまくりです。回転寿司いいなぁ！といってもこないだ私も行きました。すんごい食べてしまった(笑)お米とかパンとか、炭水化物は大好きだから減らすと必ず反動が来ます。

こんばんは☆彡

子育ては小学生ぐらいまでは長く感じましたが中学・高校はあっという間に過ぎてるような気がします。あっという間に私も年…とってまぁ〜す(^-^;

子供の食べ残し、辛いところだよね。まだ子供が小さい頃、子供達が食べ残す事を見越して自分の分は作らない時期がありました。そのせいかその頃は今よりは身体が軽かったなぁ（笑）大きくなってからは１人分しっかり食べるので私の分も…なんてやってたら更に食べ過ぎになっちゃって…大きくなってしまいました(^-^;;;

もうＧＷかぁ。
食べすぎ…怖いわね〜(^-^;
はもちゃんは何か予定があるのかな？

才才−!!w(゜o゜*)w
びっくり！
食後の測定だったのね。
ドキドキ。
いつもは昼前に測定なのね。
私は起きて朝食・お弁当の支度して　家族を送り出して　トイレに行って測定したものを記録かな。起きてから１時間半〜２時間後です。
でも　それ以外にもしょっちゅう測定してるけどね(^-^;

娘は中学生と高校生です。私は157.5cmだし主人は168cmなので二人とも大きい方ではないのに娘達はにょきにょきと大きくなっています。

はもちゃん　おはよ(*^o^*)

わんこは小型犬のシーズーです。うちは集合住宅で犬を飼えないので実家の犬をかわいがってる感じです(^-^;今両親が母の実家へ帰省中なのでうちにお泊りしています。わんこの散歩が少しは運動になってるといいけど。

甘いものの誘惑がいっぱいのようね〜。ホドホドに食べていけば大丈夫！大丈夫！うんうん(*^-^)♪

おひさしぶりです＾＾なかなか書き込みにいけなくってすみませんでした。お元気でしたか？まだ就職してなくてお気楽な生活をしていますｗやっぱり通勤の少しの自転車が大きかったなと痛感していますよ。プーだと、意識的に体を動かさないとどんどん太ってしまいます。簡単にスーパーやコンビニにいけるのに。お金は節約しないといけないですが、体は脂肪を節約させないようにしないと。。。

こんちゃ♪

ヘアカットに献血400ml…究極だ！
(￣∇￣;)ハッハッハ
でもでも
実家へ帰っても増やさずして帰ってきてえらいわん♪

体重計ね…高体脂肪率の私達にしてみれば１％でも少ない表示をしてくれるほうがいいよね〜。３％も違うと大きい！もう少し高いほうの表示で頑張ります！

はもちゃん　
オヒサ!((( ^^)爻(^^ )))オヒサ!
元気だったかな？
ご実家でダラダだったわりには減ってる〜！すごいわん♪
また　一緒に頑張ろうね〜♪

・・・それにしても
体脂肪率１１％って
すごすぎ！(^-^;

はもちゃん　こんばんは。

とうとう春休みだね。
食生活がだらけそうです。気をつけなくちゃ。
しばらく更新をお休みなのね。
(・o・)ゞ了解!
春休み終わったらまた一緒に頑張ろうね♪