祝・快便＆１人前の朝食(≧▽≦)b確かに漢方だと少し安心感がありますよね。なぜか「薬」ってかんじがしないというか。食欲がなくても３食食べようって、とってもいい心がけですね！私もたまに夜おなかがすかない時があるんですが、量を少なめにして食べるようにしています。

便秘ってやっぱり気になりますよね。結局昨日の夜に市販のタ○ダ漢方を飲みました。おかげで今朝スッキリです(^^)薬には頼りたくないけど、漢方だし便秘薬としてはいいやつだと思っているので。

お魚、克服できてすごいですね！！私もですけど、なんかお肉って抵抗ありますよね(^-^;;そのまま自分の肉になるわけじゃないってわかってるんですけどねぇ・・・
お母さんがいろいろバランス良く作ってくれているようで、良いですね(*^-^*)私も昨日は実家で「消化によく、栄養バランス良いもの！」ってリクエストしました。作ってもらえるって、本当にありがたいです。

便秘は1日中気になってしまいますよね〜。私は病院で酸化マグネシウムを処方してもらってからは毎日無事ですけど、昔から便秘がちで、今思えばこれもストレスの1つになってたなぁ。

もともと魚系って苦手だったんですけど、拒食になってタンパク質もとらないといけないと思い、魚も克服してきました。昔は肉ばっかり食べてたな〜。でも今は肉よりイカ・タコなどが好きです。低カロリーだし、コリコリしてるとおいしい。

こんにちは〜
昨日は少し食べられたようで良かったですね！私も最初は煮物や野菜系がだんだん食べられるようになり、タンパク質を取るために納豆や豆腐料理を食べるようになり、最近は高タンパク低カロリーな鶏肉や魚は食べるようになってきたところです！

ところで、私も化粧品売り場の匂いダメですわー。。アロマ製品売り場とかもすごいですよね(-_-;

＞アリアンさんへ
化粧品売り場でフルメイクか〜私もしてもらったこと無いですね。デパートの化粧品売り場とか憧れてはいるんですけど、結構素通りしてましたから(笑)どうもあの色々な化粧品が混ざった匂いがダメなんですよね〜(^_^;)

こんばんわ♪
私も先月、約１年ぶりに美容院行って、素敵な髪型にしてもらえたら気分が良くなりました！今度はどこかの化粧品売り場でフルメイクしてもらっちゃおうかと考えています。

夜ご飯、少しずつ食べられるようになってきたのでは？？東さんががんばっているので励みになります！

おはようございます♪
私も昨日は久々に鬱になって、夜おなかがすかなくなっちゃいました。けど、途中で回復し、少し食べられました！

「夕食減少」らしいですが、栄養のバランスは良さそう♪変な太り方とかしないと思いますよo(^-^)oこの調子で少しずつ食べる量が増やせるといいですね♪

掲示板でお世話になっております、アリアンです。おじゃまします〜
私もいつの間にか拒食症になってしまいました。最初は会社のストレスからくる鬱で、だんだん食欲がなくなってしまい、休職して仕事がなくなったら体重のことばかり気になるようになってしまったんです。

一緒に克服できるようにがんばりましょうね！

＞【Ｍ】ヾ(･Å･)さんへ

書き込みありがとうございます。お返事しなくてすいませんでした。お互いがんばりましょうね☆

＞niko-ruさんへ
書き込みありがとうございます。お返事しなくてすいませんでした。
私は今のスタイルに満足しているかと言われると満足していながらも常に不安と隣あわせみたいな。ちょっとでも気を許したら一気に膨張しそうで恐いんですよね･･･。なんかあんまり答えになっていなくてすいません。

こんにちは☆身長が近いのでかきこんでしまいました！東さんにききたいことがあります。今の東さんは、自分のスタイルに自信をお持ちでしょうか？私はダイエットハイというのでしょうか？もともと40�になればおしまいにするつもりが、いつからか30キロ代を目標にし始めて・・・。それは、いくら痩せても自分の体に自信がもてないからなんです。東さんは私よりずっと痩せていらっしゃって、どうご自分のスタイルのことをお考えなのか知りたいです！

こんにちわー☆
私も20代前半で愛知出身です☆
目標数値も近いので書き込みしましたぁ☆
これからよろしくお願いします！