香奈枝ちゃん、一日遅れだけれどお誕生日おめでとう！
これからもますます今まで以上ステキな女性になっていかれますように！
私も香奈枝ちゃんのお母さんと同じぐらいの歳だけれど「ツヤツヤきれい」をめざしがんばりたいと思います。

こんにちは♪
市販のおやつ用はちみつ梅干なのですが、元々薄味傾向なせいかすっごくしょっぱく感じられちゃうんですよね；実際は大丈夫な範囲内なのかな…？
健康的ですか？ありがとうございます＾＾
昼は私チョイス、夜は主に父チョイスです♪といっても自分達が好きなもの食べてるだけなんですが…///

おはようです。
梅干しは特にこの時期はいいらしいですよ。
今は塩分控えめのも売っているし一日一粒なら問題ないと思うのですが・・・
しかし、香奈枝ちゃんの食事メニューって健康的ですねぇ。
これ、お母さんが用意してくれるの？
私も見習いたいけれど、とてもできそうにないわ・・・

＞ねね329さん
こんにちはっ＾＾
そうですね。おそらく筋肉が増えているので、消費カロリーアップも期待できますし＾＾
糖分についてのお話ありがとうございます！そうなんですか〜゜O゜
早速見たところ、砂糖漬けではありませんでした＾＾結構甘いのに…干した甘みってすごいんですね。

こんにちは！
体脂肪が先に減っているのなら体重の数字はともかく引き締まっていい感じではないですか？
白砂糖は「低質なカロリーと過剰な炭水化物しか含まれておらず、それが体内で脂肪に転換される」という説もあり、レーズンに含まれる自然の糖分とは全く別のものです。ただ、砂糖漬けになっているレーズンもありますから表示を良く見てくださいね。

うちの親は時々夜に爆弾落としてくれますね〜(苦笑)
ダイエット宣言してるのにカレーにメンチなんて嫌がらせとしか(笑)

こんばんは。
昼夜逆転が望ましいというのわかるぅ〜
私もそう思うもん。
私は自分の親と同居しているのだけれど母が残すのを嫌がる人なの。
だからおかずなど炊くと必ず６人でつけわけしてしまうので何が何でも食べなきゃいけなくなっちゃって・・・
本当に逆だったらスルスルと痩せていくような気がする。
あっ、でも反対に空腹すぎて寝られなくなるかも笑

＞ねね329さん
わっありがとうございます〜(*＾＾*)
私も鶏か魚、卵でたんぱく質取ってます(汗)ダイエットにはホントは豚がいいそうですが…(-'-;)
こちらこそよろしくお願いしますっ

はじめまして。
どうされているかな〜と覗きにやってきました（笑）
順調に減量されているようですね、おめでとうございます。
これからもゆっくりマイペースでいきましょうね。
お肉は私も鶏が好きなので肉と言えば鶏ばっかりです。
動物性たんぱく質は鶏か魚かの食生活になってます(^_^;)
これからもよろしくお願いします。

なんだかじわじわ減るようになってきました…。バナナ凄い！！
そしてご明察です！私今年22歳です＾＾大学生です〜。
この日記？サイト？は色々な年齢の方が同じ目標に向かってて良いですよね＾＾

おはよ〜
香奈枝ちゃん、すごい減り具合だね。
パチパチパチ！
うふふ、ドキドキしたのはもしかしたら香奈枝ちゃんがうちの息子ぐらいの年齢の女性なのかなぁと思ったから。
ちなみに息子は今年二十歳よん。
香奈枝ちゃんはもうちょっと上ぐらいかなぁ。
何にしても若い女性とこうやって日記でおしゃべりできるなんてすごくうれしいわ(*^_^*)

夜シフトだと帰宅が21時過ぎちゃうんです〜；いつもじゃないですよ！
はい、独身です…ってなんでドキドキ?!(笑)

おはよう。
夜、バナナ２本だけでというのいいなぁ。
やっぱりぐぐっと減るものね。
でも私の場合、６時半が夕食だから寝るまで空腹で持たなくなりそうだわ。
ところで２１時ごろに夕食ってもしかしたら香奈枝ちゃんって独身なのかな？
何かドキドキ？してきちゃったよ。

私もびっくりです〜！
まさか切るとはっ！！
この調子で減るといいなぁvvv
揚げ物の後黒酢を飲むといいらしいですよ〜。私はそれのおかげか(？)あんまり揚げ物の影響ないです＾＾

おはよっ！
←すごい、６０切ったねっ！！
「朝バナナ」はもちろん、運動もがんばっているから効果が出たんだよね。
私は昨夜揚げ物を食べ過ぎたのかしっかり増量です涙