あけましておめでとうございます♪
励まされる言葉をありがとうございますｍ（＿）ｍ出来るだけ消えないよう頑張ります…っ！
「レッグマジック」絶対効果ありますよ！やると足痛くなりますし！…と言いつつサボりがちな私なのですが；
今年もよろしくお願いします☆

香奈枝ちゃん、あけましておめでとうございます。
私は新しい年を迎え久しぶりに「レッグマジック」をしました。
続けていれば必ず効果はあると信じて・・・
お互いまたがんばろうね。
また今年もよろしくです。

ご無沙汰しておりました（汗）
どうしても書くのがめんどうになっていけません…。
しかし一週間続けられたらこっそりご挨拶しようかと思っていたので恥ずかしさ倍増ですっ！
改めてよろしくお願いします！

香奈枝ちゃん、こんばんは。
お久しぶり～　今、更新しているのをみつけ遊びにきました。
また今月からいっしょにがんばろうねっ！
改めてよろしくです。

こんばんは☆
ご家族含めご様子はいかがでしょうか？
レッグマジック…。下に響くカンジじゃなければ…。マットである程度軽減されますかね。
とりあえず私も下半身が一番気になるので買う方向になりつつあります（笑）
頑張って下さい♪

こんばんは～
いろいろ心配おかけしましたが少しずつ元気になりつつあります。
さて｢レッグマジック｣ですが、けっこう音はうるさいです。
脚を開閉するので｢ガーガー｣と音が響くようです。
ただたかが１分でもそうとう脚にきますよ。
続ければ絶対細くなるのではと思っていますが・・・
最近、自分の体のことでも凹んでいたのでサボり気味でしたがまたがんばりますよ！
細身のラインのパンツをカッコよくはきこなすのが夢です！

そうなんですよね～(笑)だから大抵３時のおやつに食べてます＾＾
変に時間に縛られて食べ損ねるよりはとりあえず１個でいいですよね＾＾

１４時ですか？なんと限定的で実行しにくい時間なんでしょ（笑）
朝とか昼とかおやつならやりやすけど忘れちゃいそうですよね～１４時なんて・・
まぁ、梅干は美味しいし身体にもいいよってことで毎日１個くらいは食べようかなってことで(^^)

おかげさまで歯はだいぶ良くなりました＾＾まだ反対側の歯でしか噛めないんですけど、普通食でも問題なくなりましたｖ
梅干って朝食べるといいんですか？初めて知ありました゜O゜
私は美人画報に14時頃食べるといいってあったんでそうしてました（笑）
海苔挟みは、市販のお菓子を真似ただけなんですが、美味しいですよ＾＾是非お試し下さい☆

梅干・・夏バテ防止に朝食べるといいと聞いたので朝食べています。私はちょっとお行儀悪いかもだけど、コップの水に入れてぐじゅぐじゅにして食べてます（チューハイみたいな感じ）梅味のお水美味しいですよ（笑）
海苔ではさむっていいですね！今度やってみようかな～
親知らずはその後いかがですか？もう普通の食事されているようだから治ったのかな？お大事に(^^)

抜いた痕はまだ痛いですねー…。今日は少し腫れてきています；_；
でも確かに前回よりは楽です！明日明後日には固形もイケそうなくらいです＾＾
おかげ様で、ゆっくり食べることの重要さを知りました。普段１食分量でもシリアルだけでは足りなかったのですが、今日は足りましたし。やっぱり早食いはダメってことを実感しました！！

今月の目標体重・体脂肪率達成おめでとうございます＼(^o^)／
親知らずの抜歯痕はいかがですか？
２回目だと前回の辛さを知っているせいか楽に感じることってありますよね。
この際だからゆっくり食べてダイエット効果も狙ってしまいましょうか。
早く抜糸して楽になれたら良いですね。

ありがとうございます♪
そうですね！やる気がムクムクと湧いてきます(`･ω･´)
理想目標達成日も半年以上先なので、のんびりいきたいと思います＾＾リバが一番怖いですし；

お誕生日おめでとうございます。
ダイエットしているときに人から「痩せた？」って言われるとちょっと自信がつきますよね！良かったですね。
ゆっくり痩せていかれたらリバの可能性も低いし身体にもいいですよね？のんびりいきましょう～♪

わーぃありがとうございますー）＾O＾（
「ツヤツヤきれい」、良いですねー！私もすっぴん美人を目指しますっ`・ω・´