じゃぁ連れて行ってもらったときは、たっっっくさん買ってもらわなきゃですね♪
ここのママがカレー好きで、結構な頻度でカレーが多くて。。。笑
ま、野菜カレーなのでいいですけど♪
バリに行くのが決定しました♪ちょっと気になってる人と行けることになったので、意地と根性で水着が着れるよーに頑張ります！！
あたしもＲＥＮさんのよーな幸せ掴むぞー♪

(^コ^)(^ン^)(^ニ^)(^チ^)(^ワ^)

今月もがんばっていきましょーっ!!!よろしくです。

なんか最近、テレビの豆知識に釘付けで、ついついやってしまうんですよね。片栗粉もテレビ情報です(笑)

彼氏サン面白いですね。顔を見てたら、明らかに●●したいんだろうな　とわかりますもんね。オーラまで出してるのか！ヾ(≧∇≦ ）
それは意地でも出来ませんね。

こんに(ﾉ￣〓￣)ﾉ　ちゅわ〜.。.:*・゜
昼抜いて体重測定されるはずが。。。食べちゃったﾈｪ━ヾ(*´ﾟ3ﾟ｀*)(*´ﾟ3ﾟ｀*)ﾉ━ｯｯ
負組み２人にならないように、トイレに駆け込みまひょ!!!
きなこ牛乳、成功だね(*/∇＼*)続けて快調な腸を目指そう(*-｀∀-)ψ

おかえりなさいヾ(≧∀≦)ノ
本日は書記お疲れ様です。
自宅でちゃんと料理されてるのね。なんだか若奥様みたいｖ
RENちゃん偉いぞー(*≧ω≦)b

私ったらただの日記状態になってますが時々覗いてやってください。
またよろしくね〜〜♪

ＰＣ使うお仕事は本当大変ですよね。友達がそうで、肩こりなんてもう気にならない！とか言ってました。
揉みほぐしておかないと、身体全体が疲れる感じですよね↓

ＡＵＳは移住してる人や留学生が多くて、食材もたくさんいろんなものが売ってるんです☆だからダシとワカメ、ミソもあるし♪ちょっと高いけど。。。日本食は食べれます♪
いーな♪いーなお買い物デート♪ダイエットストレスなんて彼氏のおかげでないですね♪

(*゜ー゜)vオハヨ♪

魚焼きグリル活用してくださいね♪結構ヤツは使えます。鶏の油すごく落ちるので、使う時に水を張る所へ水500cc程度＋片栗粉8杯位かな？を入れておくと、お掃除ラクラクです♪　グリル内が冷えた時に取り出すと、ムニュっと油を吸った状態で剥がれてくれます。

ビリーしんどいですよね。見事に汗だく。最後の方はヘロヘロになっているので、見ている方は面白いらしいです＞旦那談。恥じらいの無い私(笑)

停滞期は、のんびり構えて運動を休まず、普段通りの生活をしてたら、その内減ってくれると信じてやり過ごしてみます♪

隣で朝からでっかいのにかぶりついてるお姉さん(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
おいしそうだったけど大胆ですねｗｗｗｗ
昨日ゎ頑張ったＹＯ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾝﾊﾟｯ
体重測定のため(*ﾟ∀ﾟ*)ﾝﾊﾟｯ
自分のため(*ﾟ∀ﾟ*)ﾝﾊﾟｯ
将来の記録に泥を塗らないため(*ﾟ∀ﾟ*)ﾝﾊﾟｯ
今日・明日の晩ご飯に外食しそうですｏｏｏ
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

( ゜▽゜)/コンバンハ

美味しいレシピありがとうございます★次のもも肉安売りDAYに早速作ってみます！

うちもオーブンないですよ。その替わり魚焼きグリルが大活躍。お掃除が大変なんですけどね。エリンギのベーコン巻きとかも串に刺して魚焼きグリルにポイっと入れてお弁当のおかずにしたりしてます。

何とか80前半なので、来月から体脂肪計ってみます。今月から計ろうと思ってたのですが、グラフが小さくなるのが見難くて今月は見送りました。

我が家の犬がウォーキングのお供なので、嫌でも毎日朝・晩歩いているだけですよ。前に比べたら歩く時間は大分増やしてますけどね♪

ビリーきついですよね。１週間したのですが、体重減るどころか増えたので中断してます。私の脂肪達が全部筋肉になってしまったら立ち直れないので(笑)

かぼちゃと豚肉の料理はお母さんが作ってくれてた気がする！！時々、挽肉のそぼろとかバージョン違いも♪
あたしはかぼちゃとあずきで甘くするのがスキ♪
イモ食べると心もお腹も満足する感じがたまらなく好きで♪笑

プールは怖いです！！足がつかなくて。。。

バファリン効かないの？？あちゃぁ。あたしはいつもロキソニンっていう鎮痛剤飲んでる☆結構効き目あり！
あと意外と生理中にリンパマッサージとかストレッチすると身体軽くなる気がする♪でも動くのめんどーって思う時期だし難しいんだけどね。。。

こんばんわぁ(⌒〜⌒)

野菜チーズのせ焼きは洋風かと思ってのですが、和風なのですね。
今度作ってみま〜す。

ローストチキン試してみてくださいね。意外とバジルがいい味出してくれます。
手抜き料理なら任せてください(≧∇≦)

今日の夜もあんまり減ってないので、明日は不必要に動き回ろうと思ってます♪

フライドポテトは美味しい♪止まらなくて止まらなくて♪。。。困ります、笑。
お世話になってるお家が大きなオーブン持ってるので、フライドポテトもじゃがいもからスライスして作るんで美味しいです♪日本では冷凍食品使ってましたけどネ☆
ピザは子供たちと作ったんですが、具材を作りながら食べるもんでウインナーとサラミが１枚のピザに４スライスしかのってなくて。。。ほとんどトマトソースと生地食べてた感じです、笑
サラミ１枚も食べてないし。。。(￣∇￣;)
たのしかったんで美味しく感じましたが、やっぱ欲を言えばデリバリーのピザは格別です♪

おはようございます♪

彼氏さん、大きな病気じゃない事を祈るばかりです。

野菜チーズのせ焼き、とってお美味しそうですね。一人ごはんの時もちゃんと作って偉い!!!　私なら確実にあるものを適当に食べてます(￣∇￣;)

香草が大丈夫なら、バジルと塩胡椒を降って、ローストチキンにしても美味しいですよ。油使わないからヘルシーだし手軽です。鶏の脂は焼いてる内に勝手に落ちていきますしね♪

梅酒は久々過ぎて、酔っぱらって寝てしまいました。とっても美味しく楽しくいただけましたよ！

やっぱ増量なんで、今日からまた頑張ります!!!

ジンジャーティーＧＯＯＤ☆おいしすぎぃ♪あたしはハニー入れて飲んでみたけど、これまたＧＯＯＤ☆うんハマリそう♪だいぶお気に入り♪元々クセのあるお茶（チャイラテとか）が好きで♪ジンジャーもＧＯＯＤ☆ＧＯＯＤ☆

あたしもよく、ショートパンツは履くし、やっぱ太もも重要！！
メジャー隊！！頑張りましょう！！

水飲み始めてるねぇ〜最初はすんごいトイレに行くし、笑
モデルさんはすごい努力だなぁって感心した♪

こんばんわ。

今日は仕事が忙しく、今、帰宅です。疲れたぁ。

痩せ期は、ダイエット始めてから狂ってるんですよ。乙女日後だったのが、月によって前だったり後だったり･･･。今月は途中から痩せ期に。変な体です。
明日は待ちに待った梅酒解禁日なので、日曜日からまた攻めてみます♪

いやぁん思い出せない〜笑
ゆうはなさんも言ってたけど、ダイエットの前に違うとこ鍛えなきゃ、笑
思い出せないいぃぃ。。。

ココアが慣れてきてね♪
どんどん甘くない飲み物にしようかなって♪今日から紅茶♪
明日はしょうが入れてみる♪しょうが好きだし♪いい事聞いた♪

やっぱり健康的なダイエットだよねん♪早く痩せたいけど、リバしたら怖いし。ある程度の期間はダイエットには必要だね♪

おっと♪メジャー購入？
あたしは週一（金曜）に測って、減りが少なかったら週末のご飯を押えて自分にムチ打ってる、笑
い〜なぁん、あたしも太ももそのくらいになってほしい〜♪