ビリー２週目の４日目
体重も体脂肪も少し減ったァ! 嬉し～ｨ
(一喜一憂してるのも楽しいし 明日こそヮって思う！)
ウエスト77㎝・・・勘違いかも？？しれないけど嬉し～ィ

今日も息子１号と４日目をやったァ！

今日ヮビリーバンドを休んでェ、正確に覚える事にしたァ
ヤッパ私にヮかなりキツイ
マットで寝てする運動がァ特にキツイ
頭を上げたままアゴを引き、足を上下左右の運動がァ続けられない・・・
そう思うと息子達ヮすごいな～って感心する

息子２号ヮ今日も７日目をやってたァ
２号言わく・・・７日目が一番楽しい！！ってッ・・・
私ヮついて行くのが必死だったようなァ・・・
小学生の２号も凄い！！

ビリー2週目の３日目

・・・・・体重が・・・1㎏も増えたァ(トホホホ…)
何てこったァ!(怒)

体脂肪ヮ１％減って…嬉しんだけどなァ・・・
ウエスト78㎝・・・昨夜の測定ヮ誤りだったようです・・・・残念！

今日も息子１号と３日目をやったァ！
ビリーバンドをそこそこ使いこなせてる!!

どちらかと言うと・・・文化系の息子がァ!!って思うと母ヮ嬉しい

息子２号ヮ７日目をやってたァ
２号ヮおもいっきり体育系！！
流石って思う程の軽快なリズムだァ

２号ヮつい先日まで空手をやってたからァ(茶帯)
キックが上手い!!
リズムも良い!!

本当ヮ・・・空手続けさせてやりたかったなァ・・・・(涙)

ビリー２週目の２日目

体重が減ったァ！嬉し～ィ
体脂肪ヮ同じ・・・もう少し負荷かけないとダメかなァ
ウエスト77.5㎝・・・またァ気のせいかもしれないけどォ、ここヮ喜んでおこ～

今日ヮ２日目を１回と、７日目を1回の計２回やったァ
息子１号も今日ヮ２日目！！
筋肉痛ヮあまり出てない感じがしたァ
流石１０代！！

息子２号ヮ・・・私が仕事から帰ってきた時にヮ既に寝ててェ、起こしても起きない！
夕食も食べずにひたすら寝てる！

明日もビリー頑張ろォ！

ビリー2週目の１日目

今日から再スタート！！頑張るぞ～
体重が減ったァ！！やったァ～嬉し～ｨ！！
体脂肪ヮ１％増えた・・・何故だァ？？
ウエスト78.5㎝…チョット増えてる・・・昨日の計測ヮやっぱァ気のせい…だったみたい(涙)

今日から息子１号も参加ァ！！
一緒に１日目をやったァ
普段１号ヮあまり会話してくれないからァ秘かに母ヮ一緒にビリーがァ出来て嬉しかったァ！！

その30分後、息子２号と６日目をやったァ！！
２号ヮ腹筋に力を入れると、割れてみえる！
凄いぞォ２号!!

またァ明日も頑張ろォ！

ビリー７日目
今日でェ、初回チャレンジ１週間がァ終わりましたァ！
フゥ～我ながらァ良く頑張ったァ！(ウンウン）
がッァ！！
自画自賛ヮここまでェ！
結果がァ全てだァ！って事でェ・・・

１週間の結果発表!!(2/28～3/6）

体重………68.4㎏→67.6㎏…-800㌘
体脂肪……38.0％→34.0％…-4％
ウエスト…83.0㎝→78.0㎝…-5㎝

ん・・・体重がァやっぱァ思うように落ちなかったなァ～
体脂肪の-4％ヮ、太ももとお尻の脂肪がァ減ったなァ～って思う！
ウエスト-５㎝ヮ凄い！！
ついでにヒップも測っとけばァ良かったなァ…
(普段はいてるジーパンのウエストと太ももがァ結構ゆとりが出来たァ！)

明日からァ２週目のチャレンジ頑張ろォ～！

ビリー６日目
何かァやっと、体重が減ったようなァ実感がする
体脂肪ヮ昨日と一緒やけどォ・・・
ウエストも７９㎝で一緒やけどォ・・・
ヤッパァ体重が減ると嬉しい！！

昨日ヮ３回やったけどォ・・・
今日筋肉痛になって無かったァ

今日、何だか不安になってェ基本メニューも追加してェ計２回やったァ
明日ヮ７日目の最終日！！
頑張るぞォ～！！


子供も一緒にビリーやてる！！
子供ヮ今日でェ５日目！
体重ヮ増えたり 減ったりやけどォ、体脂肪がァ減ってる！

何だかァ見た目がァスリムになったァ！
念の為、ビリー前にきつくて屈めなかったァジーパンをはかせてみたァ！
何と言うことかァ！ウエストがァブカブカ
太ももにゆとりがァ出来てる！！

何て羨ましい結果なんだろォ～
明日からァ母も頑張るぞ～！！

ビリー５日目
やっと体重が減ったァ！！
でも・・・体脂肪が１％増えたァ
ウエスト７９㎝・・・多分減ったァ？？気のせいじゃないよなァ？？ここヮ減った事にして喜ぼォ～！！
　
筋肉痛が出ない・・・
だからァ５日目プログラムを２回と４日目プログラムを１回、計３回やってみたァ

思った様にヮ体重も体脂肪も減らない物やなァ・・・って・・・

ＴＶのＣＭじゃァ２～３㎏とかァ減ってるのになァ・・・
２週間体験の３人なんかァ凄いよねェ
６０㎏台のポチャポチャボデｨーがァあんなにスリムになるんだからァ！！

諦めずに頑張ろォ！！

３月の目標ヮビリーをやり続ける！！

ビリー４日目
ギョエ～ェ・・・
たァ…体重がァふッ・・増えてる～・・・ショック！

あァ～・・・結構頑張ってるのになァ・・・
大分 動きについていける様になってきたのに・・・

腕立てだって出来るようになってきたし
スクワットだってバテない様になってきたのに・・・

ハァ～かなりショックッ・・・

今日ヮ、全く筋肉痛じゃないんだよねェ
ヤッパァ、筋肉痛が出るくらい追い込まないとダメなのかなァ

体脂肪ヮ３３％になって少し減ったァ！
だからかなァ？？？
筋肉が増えたからァ…重くなったのか？？

ウエスト80.5㎝・・・減った？？気のせい？？ヤッパァ減った事にしよォ！！

明日も頑張ろォ！！

ビリー３日目

今日も頑張ったァ！
筋肉痛がァ仕事に影響する・・・

体重がァ・・・0.2ｋ減ったァ
体脂肪ヮ減らない・・・
ウエスト81㎝・・・昨日と同じ・・・

あァ・・・
筋肉痛で身体ガタガタの割にヮ体重がァ減らない
何でだろ～・・・
ビリーバンドヮ一応使ってる
ＤＶＤの人みたいにわ全然うまくいかないけど・・・
途中休み休み頑張ってるつもり

明日も頑張ろォ

１ヶ月間怠けまくり・・・
1/30日に65.8㎏　体脂肪がァ35％だったのがァ・・・
2/27日にヮ…68.4㎏　体脂肪がァ…39％の増量・・・

一大決心をしッ通販でェビリーを購入！！

2/28日にビリーがァ届いたァ(^_^)v

ビリー１日目
早速やってみたァ！
正直…キツイ！
運動不足のなまこの様な体型の私にヮ…
ビリーバンドヮ途中で使用を挫折・・・・トホホ(涙)

ビリー運動前の体重…68.4㎏　体脂肪…38％　ウエスト83㎝
ビリー運動2時間後の体重…67.6 体脂肪…34％!!　ウエスト83㎝(変わりなし)

凄～い!!
感動～!!
800㌘も減ちゃったァ　体脂肪なんかァ4％も減ってる～!!
(身体がァガクガク　ももがァ既に筋肉痛)

２日目のビリーも頑張ろォ!!
がァ・・・・
何と…何と言う悲劇！！
２日目のビリー後・・・増えてる・・・体重がァ・・・
えェ～・・・何でェ～
・・・・・・・・
体脂肪が維持出来ただけマシ！？
ウエスト81㎝(減ったのか！？それとも気のせいか！？減った事にしよォ!!)

２日目の感想・・・・
ムチャクチャ筋肉痛！！
階段が下りれない！
かがめない！
立つとき気合いがァいる！！
低脂肪がァ維持できて良かったァ！
ウエストがァ減ってたァ(多分…)

明日も頑張ろォ！！