ビリーお休み中・・・

ビリーヮお休み・・・・

たァ・・・体脂肪がァ・・・・

測定せずに寝てしまう・・・

ビリーヮお休み

ビリー２週目の７日目

今日で２週間！
やり遂げましたァ！！よく頑張ったァ！！

…って、自画自賛してる場合じゃァ御座いません！！
全てヮ結果が物を言うのです!!

ウエストヮ77.5㎝…ん～微妙やァ

2/28～3/6までの結果

体重………68.4㎏→67.6㎏…-800㌘
体脂肪……38.0％→34.0％…-4％
ウエスト…83.0㎝→78.0㎝…-5㎝

3/7～3/13までの結果

体重………66.8㎏→67.4㎏…+600㌘・・・増えてる
体脂肪……35.0％→35.0％…±0％・・・努力報われず…
ウエスト…78.5㎝→77.5㎝…-1㎝・・・・ホッ…

ヤッパァ食生活も見直さないとダメだねェ

いつから食生活変えようかなァ・・・

明日ヮ食べ過ぎないように、好きな物を食べて暫しのお別れをしよッ！！

ビリー２週目の６日目

書き忘れて寝てしまったので内容を覚えてない・・・・

ビリー２週目の５日目

・・・増えた・・・
増えてる・・・・
はァ～・・・・・
今日ヮいっぱい、何やかんやと食べてしまったァ・・・
後悔先に立たず・・・・って事

ウエスト76.5㎝…ここヮ減ったァ！！良かったァ！

今日ヮ息子1号・２号と共にビリーをやったァ
１号も何となくだけど・・・シマッテきたような？？
２号ヮ腹筋がうっすら割れてきてる！！

私ヮと言うと・・・
見た目が特に・・・変わりなし
結局、開始時期と今日でヮ体重の変化がァあまりない

細かく探せばァ…お尻とかァ・・・太ももとかァ・・・ウエストとかヮサイズダウンしてる

あァ～ァ・・・
明日から頑張ろォ