ごめんなさい。
入学でした･･･。
間違ってごめんなさい。ｍ(__)ｍ

おはよう♪
息子の心配してくれてありがとう！昨日はもう熱は下がってました！お鼻は出てるけどね！食欲も戻って元気なものです！
娘さんも今年入園なんだね！何かと物入りですね。お買い物も疲れるよ！自分のなら楽しいけどね♪
4台って褒めてもらったけど又戻っちゃいました。今日も誘惑多いけどお互い頑張ろうね(^^)／

こんにちは。元気でよかった。無理しないでくださいね(*^_^*)
食べたのに体重維持はすごいですよ。やっぱり運動しながら食べて痩せるのが一番リバウンドしないですよね(^^)/~~~週末食べ過ぎに注意します(-_-;)

こんばんは(^^)/~~~
大丈夫ですか？？
きになってきてみました。

こんばんは。
サーキットねＤＶＤ付の本があってそれをやってます！いろんな種類があるので毎日色々かえながらやってます！結構いいよ！
私もチョコとかお菓子食べながらストレスなくダイエットしたいっと思ってます！でもどこかでは控えないとダイエットにはならないか･･･。

えーーと・・習い事です!(^^)!週１回ハワイアンフラを１月からやっていまして・・。映画ではやったのか若い方が多いいいですよ(^・^)

こんばんは。食べている横でストレッチですかーー明日から(笑)私もそうしてみます。
ヨガいいですね。私のカルチャーセンターでも人気みたいです。

そっか〜
お仕事始めるんだ〜
私もたいした事は教えれないけど励まし合いながら頑張りましょうね〜☆おすすめはサーキットかな〜(^・^)
体力がつきます！

こんばんはーーエステ・・、私も昔旦那に内緒でしたよ(^・^)気持ちいですよね(^^)/~~~
私も４２キロになるようにやってみますね

こんばんは♪
やっぱエステって食事制限凄いんですか？
行った事はないんだけど噂は良く聞きます。
私はフルで仕事しているのでなかなか時間もないので家でしか運動してませんがいつか子供の手が離れたらジムにも行きたいですね〜。

こんばんは(^^)/~~~ステッパー出してこようかな(^・^)。歩くのは景色が変わり気分転換になるので去年はよく歩いていました。
時間があるときはステッパーして見ます。腹筋もしよかなっていっぺんにはできないけど３月からやろうかな(^^)/~~~いいないいな４２キロ・・。うらやましー。エステはお高いですよね・・何ヶ月ですか？？がんばってください。

おはよう！
スロトレはね〜。ゆ〜くり腹筋したりスクワットしたりしています。ゆっ〜くりの方が筋肉に効くみたいです！本とかも出ていて私はそれを参考にいろいろ試しています！

おはよーー(^。^)y-.。o○エステですか。エステ以前やりましたがやっぱり自分の食事制限がきつくてリバウンドしました(笑)。
でもいいですねーーリフレッシュできて。
週末や旦那につられて食べてしまいましてーーまた月曜なので気を引き締めます(^。^)y-.。o○よろしくお願いします

こんにちは
お返事ありがとうございます。
エステですか〜。ジムにもいってるのですか？私も一気に落としたいですがなかなかです…。

はきめまして・・私も身長がおなじくらいなのでここに来ました。
１９日からすごい落ちていますね。。どんな工夫されていますか(^・^)？これからもよろしくです。