生理2日目

体調はまずまず。

昨日から首の運動とあごの運動はじめました。

顔やせもしたいからがんばらねば。

今日から生理1日目。
ちょっとだるい感じもするけど、いつもどおりしっかり動いて勉強しましょ。

今日から体脂肪計付体重計にしました。

前のだと誤差が大きすぎていまいち信じられないし、体脂肪を減らすことってすごく大切だって気づきました。

またきょうからこんにゃくダイエット開始です。

朝食：焼きもち2枚
昼食：玄米2膳、みそしる、納豆、ココア
おやつ：ポテトチップス、チョコ
夕食：カレースープ