里さん＞はじめまして！置き換えは本当に慣れるまできついですが、その分やれば確実に数字に出てくるので、お互いがんばりましょうね！
よろしくお願いいたします＾＾

はじめまして！
掲示板からやってきました。
２食置き換えってきついんですけど、私もなんとしても今月中に５０キロ台になりたいです。
よろしければ、お友達になってください。

＞ミィママさん
そうですね〜結構忙しかったです^^
でも楽しい忙しさなのでぜんぜん苦にはなりませんが。
こうやって毎日グラフをつけていると、たった３〜４キロでもよくわかりますね＾＾
まだまだいきますので、ミィママさんも気長にがんばりましょうね！

お忙しそうですねぇ☆おNewの車羨ましい〜☆＊こまち＊さんのグラフ、素敵な曲線…私も頑張らなければ…と思うのですけどねぇ(^^；

＞DingDong さん
カキコありがとうございます〜＾＾
運動はなかなかできないですよね。
私も今は娘が風邪を引いているのでベビーカーでウォーキングができていません(-ω-;)
昨日は半身浴すらできませんでした・・・。
でも半身浴はデトックスにもなりますし、確実に効果が出るので続けて生きたいと思っています^＾

私も車生活なので運動不足に。。。ウィンドーショッピングでも行って歩く心がけを私もしようかしら。。。半身浴もイイらしいですねー。友達は半身浴で４キロ落ちたって言ってました。

私の家も都内なので、歩道がほとんどないんですよ＾＾；でも、なるべく車の通りが少ない道路を選んで歩いてみました。
けっこう足に来ますよ！！
やはり半身浴だけだと筋肉がつかないので、これからはなりべく歩こうと思います＾＾

運動したんですね!!エライ!私も歩かないと〜と思うんですけど、歩ける場所が無いのがアメリカ…歩道があまりないのです。公園まで車だし。。。やっぱdietには運動ですよねぇ。。。

ですよね〜食べちゃいますよね！
もったいない病が・・・(*ﾟ∀ﾟ):;*;:':;ｶﾞﾊｯ
マイ●ロはけっこう種類が多いのであまり飽きませんね。
当たり外れはありますが(-ω-;)

色々な種類のある置き換えダイエット羨ましいです〜!!こちらのはお菓子みたいなバーか、ドリンクか…です。いつもちょっとすると飽きちゃうんですよ。

子供のご飯頂いちゃう気持ちわかります〜☆私も我慢しないと!!

本当に昨日のはマズかったです・・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
でもとりあえず全ての味を確かめてから味交換をしてもらいます。
３０日間の間に交換申請しなきゃいけないので早くしないとな・・・

私も＊こまち＊さんを見習って今日は置き換えしてみました。美味しいものと、そうでないものの差が激しいですよね(^^；

共に早く50kg台に突入したいですね〜☆

ありがとうございます＾＾半身浴をした直後にいつも体重を量っているので、けっこうわかりやすく減ってくれているのだと思います。でも今の体重で１キロ弱痩せた所で全然うれしくないので、一刻も早くまずは５０キロ台を目指します！
これからうかがいま〜す☆

すご〜い☆一気に1kgも!!私も20代前半は1kg一晩で…なんてあったのですけど、もう最近は100g単位ですよ(^^;代謝が悪いのでしょうね。置き換え頑張っていますね!!エライ!!私も頑張らないと☆

ただいまです＾＾
いや〜食いすぎちゃいましたよ〜(´Д`；)
昨日から必死でダイエットしはじめました。
私も納豆はけっこう食べます。
できれば毎日食べたいですが、なにせご飯がほしくなるもので…
がんばりましょうね！