ひまりーちゃんおひさ！元気してる？

なんと、夜中に旦那がビリーの番組観たらしく、知らない間にビリーのDVD頼んだみたい！私がダイエット日記付けてるの知ってるから「ビリーズブートキャンプって知ってる？」って聞かれてビックリしたよ！
いつ届くか分からないけどね(*￣T￣)
私もちょっくらビリー兄さんが来るの楽しみなんだ♪

￣o￣)ノやー！こんばん。

干し芋はね、茨城の名産品です！
地元なので…
美味しいよ♪でも、今年は暖冬で、出来が悪いって新聞に書いてあったよ。
旦那のおじいちゃんちでも、昔(って、言っても数年前)干し芋作ってたらしい…

ビリーの効果出てきたね！体脂肪が減ってる！！どう？やっぱり動きがはやい？筋肉痛は？？

ひまりーちゃん、お祝いメールありがとう♪
まだ、誕生会やらなくてお子も、私も実感わかないんだけどね(笑)

←旦那さんの一言大きいよね！こう言われるとまた頑張ろうって気持ちになるもんね♪
私も、旦那とか友達に言われると、やる気出るもん(￣▽￣*)

レアチーズケーキ…
笑った…
確かに、それでカロリー摂取すると思うと、やりきれないね。
凄く美味しいなら良かっただろうけど…ね

　　(￣ｍ￣*)ププ

コンコン♪

腸内洗浄大変だったね(;゜д゜)もう大丈夫かな？お大事に！

ビリーズブートキャンプ…何のキャンプ？と思ってさっき調べてみたよ(￣▽￣；
結構激しい運動なんだね！
届いたら、早速感想聞かせてね☆

ひまりーちゃんお久♪

なんか46�台定着してきたね！
私はなかなか47の壁が壊れません（´д｀）
体脂肪もいい感じに落ちてるし、私もひまりーちゃんの様に頑張るわ！！

こん！

風邪かな？大丈夫？38度は辛いね(*_*;

せかっく、連休に入るけど、体大事にネ！
休める時にゆっくり休んで…

ひまりーちゃん（￣▽￣）ノ
どうしたー？今日は木曜日だよ。
ひまりーちゃんがお休みなんて珍しいね…
体調悪いのかな？

こんばーん♪

お！46�台だ！！いいな。私もその数字見たい(>_<)

でも、この週末肥えて帰って来たけど;￣▽￣）
イチゴ美味しかったよ。ひまりーちゃんも今日はケーキいっちゃたのかな？（*￣ｍ￣）

昨日の出来事は本当に最悪だったよ。
この歳で、絡まれるなんて…
出来るなら下の子にあんな思いさせたく無かったよ…
本当に災難だった。

ひまりーちゃん！今月もよろしくね♪

な〜に？体重増えたって言うけど、こんなの増えたうちに入らないよ。グラフなんて、凄い右下がりじゃん（￣■￣）！
私なんて、年末年始で大増量して、やっと戻ってきた感じ…

お互い今月も頑張ろうね（*゜ー^）ｖ

コンコン♪
ひまりーちゃんお久（*^▽^*）
ちょい日記をサボってました…

私のキャベツの食べ方…。
万能味噌とか、わさびマヨネーズをつけてます。これって、ダイエットにはどうなの？？って感じだよね(笑)
でも、キャベツでお腹を満たしたりもしてるので…（＠￣３￣）言い訳？

こんバーン（*￣▽￣）ノ
オールブラン私も試してみたよ。しかも、プレーンヨーグルト！
私は好き！
レアチーズケーキみたいで美味しかった(＞▽＜)
しかも、凄く満腹になった。（その時わ）
でも、夕飯までの間、ちょっとグーグー鳴りすぎ。きっとあたしのお腹がイカレてるんだけど…（￣Ｔ￣*）ゞ

ひまりーちゃんは、仕事してるのに偉いね。ちゃんと運動してるし、しかも、夜遅いのに朝早起き！！凄い！
きっとしっかりしてるから、体重も着々と落ちてるんだね。
私もいつも言うけど、見習わなきゃ！だよ！！

すごい！すごい！！
毎日体重落ちてるね（^▽^*）
私も見習いたいよ（T▽T）

オールブラウン…
効果有りそうだったら是非マネさせて♪

こんちー♪

そう！私、夜（?）夕方（？）に体重量ってるんだ。朝一より、私はこっちの方が体重減ってて、モチベーションが上がるんで…

納豆残念だったよね。今日から気持ちを切り替えて、ダイエットに励むわって、↑そんなに強い意気込みでもないのに（*￣ｍ￣）

週末は旦那さんがご飯作ってくれるの？羨ましい！家は最近、全然作ってくれないな。たまには作って欲しいわ（｀ω´）

私も、小学生と今度、年中さんになる子の二児の母です。
ひまりーちゃんのお子さんはいくつ？？

ひまりーちゃん、こんばーん（*￣T￣）ノ”

←47�台だー！！羨ましい☆私もその数字早く拝みたいもんだ！

納豆チーズトースト。明日の朝やってみます。きっとハマると思う（￣m￣*）♪ムフ

私の料理は適当で、白菜と豚肉のロール巻きは、この日記のお友達に教えてもらったの…凄く美味しくて、子供たちにも人気の一品だよ♪
結構ここの日記の人たちって、料理上手だから凄く参考になるし、励みになるんだ（￣▽￣*）
だから今まで続けられたのかな？

ジム1人で行ったの！凄い！！やっぱり1人の方が集中できるのかな？私も、今年の４月に下の子が幼稚園に入園するから、１人でジムに行ってみようかな？きっとひまりーちゃんと一緒でドキドキすると思う（笑）

こんばんは（￣▽￣）ノ”
早速のカキコありがとう！
踏み台昇降は、夏に頑張ったかいがあって、痩せられました！
でも、また始めてみたものの、夏の頃の様に続けられるか心配…
とりあえず、続けられるように頑張ります♪
バランスボールって家にもあるんだけど、どんな運動するの？買ったからには運動しろー！ってね（*￣ｍ￣）ゞ

←納豆チーズトースト！納豆も、チーズも好きなので、これは試してみたい一品!(^^)!
ひまりーさんは、納豆Dを取り入れてるのかな？
家の周りは結構置いてあります。みんな、ブームは去ったのかな？と思ってしまう程。
ちなみに、私は納豆D取り入れてましたが、無くなり次第止めてみようと思います…私には合わなかったみたい(＞_＜)