ゲスト さん
②ヶ月目♪
2月12日 (月)
67.6kg
30.0%
卒業式まで後１９日！！
今月の目標体重まで後2.0㌔！！
※朝※
ｺｺｧ、寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄ
※昼※
食ﾊﾟﾝ、ｺｺｧ、ｸｯｷｰ
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月11日 (日)
67.6kg
31.5%
卒業式まで後２０日！！
今月の目標体重まで後2.0㌔！！
※朝※
ｧｨｽ、ﾐﾙｸﾃｨｰ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ﾁｬｰﾊﾝ、豚汁
※昼※
寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄ
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月10日 (土)
67.8kg
31.0%
今日はﾒｯﾁｬ減ったなァ★
そんなんしたら明日からが怖ぃ；
頑張ってｷｰﾌﾟしなきゃ（´д｀；）
卒業式まで後２１日！！
今月の目標体重まで後2.2㌔！！
※朝※
ぁんぱん、ｺｺｧ、ﾋﾟｻﾞ、ﾁｮｺ
※昼※
寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄ
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ﾊﾞｽｹ、ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月9日 (金)
69.2kg
31.0%
卒業式まで後２２日！！
今月の目標体重まで後3.6㌔！！
※朝※
ｺﾞﾊﾝ、味噌汁、肉団子、ｺｺｧ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、寒天ﾖｰｸﾞﾙﾄ
※昼※
ぉ弁当
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月8日 (木)
69.4kg
30.0%
卒業式まで後２３日！！
今月の目標体重まで後3.8㌔！！
※朝※
ｺﾞﾊﾝ、味噌汁、寒天入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｺｧ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
※昼※
ぉ弁当
※夜※
ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ぉ好み焼き、ｺｺｧ
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ
2月7日 (水)
69.2kg
30.0%
卒業式まで後２４日！！
今月の目標体重まで後3.6㌔！！
※朝※
寒天入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺﾞﾊﾝ、納豆、味噌汁、ｺｺｧ
※昼※
ぉ弁当
※夜※
ﾊﾟﾝ
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ
2月6日 (火)
69.2kg
29.0%
生理なった；
ﾃﾝｼｮﾝ下がる（´д｀；）
卒業式まで後２５日！！
今月の目標体重まで後3.6㌔！！
※朝※
寒天入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、納豆、ｺﾞﾊﾝ、味噌汁、ｺｺｧ
※昼※
ぉ弁当
※夜※
ｧﾛｪﾖｰｸﾞﾙﾄ
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月5日 (月)
68.8kg
29.5%
朝ｺﾞﾊﾝどんだけ食べてんのってｶﾝｼﾞ；
卒業式まで後２６日！！
今月の目標体重まで後3.2㌔！！
※朝※
ﾁｮｺﾊﾟﾝ②ｺ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ②ｺ、ﾄﾞｰﾅﾂ②ｺ、ｺﾞﾊﾝ、味噌汁、ｺｺｧ
※昼※
ぉ弁当
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月4日 (日)
69.0kg
31.5%
体重計復活ッ！！
今日からちゃんと毎日記録しまァす((´∀`*))
卒業式まで後２７日！！
今月の目標体重まで後3.6㌔！！
※朝※
ぁんぱん、蜂蜜ﾊﾟﾝ、味噌汁、目玉焼き
※昼※
寒天入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月3日 (土)
69.8kg
卒業式まで後２８日！！
今月の目標体重まで後4.2㌔！！
※朝※
ﾊﾟﾝ、ｺﾞﾊﾝ、味噌汁、ｼﾁｭｰ
※昼※
ﾊﾟﾝ、寒天入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ﾊﾞｽｹ、ｼﾞﾑ行った
2月2日 (金)
69.8kg
卒業式まで後２９日！！
今月の目標体重まで後4.2㌔！！
※朝※
ｺﾞﾊﾝ、あんぱん、味噌汁
※昼※
ぉ弁当
※夜※
なし
※間食※
ぱん
◇◆運動◇◆
ｩｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ行った
2月1日 (木)
70.0kg
体重計の調子が悪ぃです；
ｼﾞﾑで計った時のを記録します((´∀`*))
卒業式まで後３０日！！
今月の目標体重まで4.4㌔！！
※朝※
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、寒天入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺﾞﾊﾝ、味噌汁
※昼※
ぉ弁当
※夜※
なし
※間食※
なし
◇◆運動◇◆
半身浴