レコーディングダイエット　100以上？日目

～計測～

朝
夜
平均


～食事メモ～


朝合計　kcal

昼合計 kcal

夜合計 kcal

合計カロリー
＊1日/1550kcal に抑えること！！
＊1日/1.5L　水を飲むこと！！


～ジムワーク～



～コメント～

日記はじめました～ってか、再開ですが～。
たぶん４ヶ月ぐらい離れてた？
月日が流れるのは～～～川の流れのようだ・・・

またゆっくり動きはじめます～