昨日と今日は彼氏の家にお泊りしにいっていたので、ご飯を食べたり食べなかったりで
こんな異様な減り方をしてしまいましたが、絶っっ対元に戻ると分かっているので
喜ばないようにします・・・笑
少しずつ減量が今回のテーマですしね＾＾；

朝・昼：　ケーキ、紅茶
夜：　ペペロンチーノ・サラダ

朝：　グレープフルーツ
昼：焼きそば弁当
夜：イタリアンハンバーグ・サラダ

間食：ケーキ

朝：　グレープフルーツ
昼：回鍋肉弁当
夜：ヘルシー坦々春雨・煮魚・グレープフルーツ

運動：ウォーキング

朝：お茶漬け
昼：手作り弁当
夜：グレープフルーツ

間食：ﾁｰｽﾞリッツ

昨日の夜測ったら50.2だったのに朝起きたら１キロも減っててびっくり！！
おトイレにもいってないのに何で･･･？！でも嬉しい＾＾

朝・昼：　酢豚チャーハンセット、坦々麺
夜：　ブルーベリー

間食：　チョコレート、ポテト

運動：　ｳｫｰｷﾝｸﾞ(１時間弱)

コメント：
今日は友達と映画に行ったのでちょこちょこと物を食べてしまいました；
いかんいかん；
そして今日はグレープフルーツが食べれなかったのでブルーベリーに変更！

朝：　グレープフルーツ
昼：親子丼
夜：豚肉と野菜のしゃぶしゃぶ

朝：　お茶漬け
昼：　手作り弁当
夜：　グレープフルーツ